Hayatınızı Değiştirecek 15 Dakikalık Sabah Rutini

Yeni CV örneklerini incele

Bir kıyafet seçip kahvaltı yapıp duş almak gibi her zamanki şeylerin yanı sıra, sabahları ne yapıyorsun?

Günün görevlerine girmeden önce e-postaya bakmak için biraz vakit harcadığını tahmin ediyorum. Belki bir önceki gece Twitter'da neler döndüğünü kontrol ediyorsun. Veya, belki cuma gününe ne kadar kaldığını hesaplayarak kahvaltılık gevrek tüketiyorsun.

Herkes böyle yapıyor aslında fakat herkes gibi olmak istemiyor ve İşleri farklı yapmanın işyerinde ve yaşamda nasıl öne çıkacağınızın peşine düşmek istiyorsanız size sabahlarınızı güzelleştirecek birkaç önerimiz var.

Sabahın benzersiz rutini daha güçlü ilişkiler kurmanıza, sizi daha iyi bir ortamda hissetmenize ve kariyerinizi ilerletmenize yardımcı olur.

Ve en iyisi ne biliyor musunuz? Her gün yalnızca 15 dakika sürer.

Başlamak için tek ihtiyacınız olan şey yazmak için bir araç bu bir not defteri yada dijital bir araç da olabilir ki ben Evernote kullanıyorum.

İlk adımla başlayalım: Şükran duyduğunuz şeyleri hatırlayın

Çalışmalarınızda, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştiren günlük bir şükran planı yapabilirsiniz bu kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur yapılan araştırmalar da bunu göstermiştir.

Eğer bunların önemsenmediği bir yerdeyseniz daha iyi veya birazcık hissettiğinizde bile, hep minnettar olabileceğiniz bir şeyleriniz olur. İnsanlar bazen küçük şeyleri önemsemeyin derler, ancak burada bu alışkanlığı geliştirirken küçük şeyler gerçekten size çok yardımcı olur.

Aşağıda, bu teşekkür listesine için benim kullandığım bazı örnekler verilmiştir:

İstediğim yerden çalışabilme kabiliyeti için müteşekkirim - çok çalıştğım gerçeğine rağmen

Sevdiğim şeyleri giyebildiğim, formal bir kıyafet uygulamasına tabi olmadığım için müteşekkirim

Bu yazıyı yazma şansı için müteşekkirim

Dikkat edin, listedeki büyük şeyler ve küçük şeyler vardı. Kişisel şeyler ve işle ilgili şeyler. Teşekkür etmek çok dengeli, adil ve kolay bir oyun.

Bir şey daha: Çok fazla abartmayın, açılmayın. Üç ila beş şey için teşekkür edin ve devam edin. Yapılması gereken çok şey var.

Sonra, Serbestçe Yaz

Sadece yazmaya başlayın (veya yazarak) herhangi bir şey hakkındaki görüşlerini saklayın.

Herhangi bir şey hakkında yazabilir veya hiçbir şey yazamazsınız. Çılgın bir hikaye anlatabilir ya da dün yola çıktıklarınız hakkında yazabilirsiniz. Önemli olan şu ki, yazmaya başlamak zihninizi ve kaslarınızı çalıştırmaya başlamak demektir ve günün geri kalanında bu işinizi çok kolaylaştırır. Güzel bir kahve eşliğinde yazmak daha eğlenceli ve verimli olabilir.

Yeni fikirler bulun

Fikirler bulmaya bayılırım. Kitap fikirleri, blog fikirleri, iş fikirleri ve aile eğlencesi fikirleri içeren listeler tutuyorum.Kendime yardım etmek istediğimde yapılacaklarla ilgili yeni fikirler bulmak bana oldukça yardımcı oluyor.

Aklıma rastgele bir şey geldiğinde, bu fikir listelerine eklerdim. Sonra James Altucher tarafından kaleme alınan Kendinizi Seçin'i okudum. Kitapta Altucher günlük pratiklerini paylaşıyor - en önemlisi günde 10 fikir üretiyor.

Her gün günde 10 fikir üretirseniz, altı ay boyunca doğrudan bir "Fikir Makinesi" olacaksınız. - herhangi bir konuda herhangi bir konuda her konuda harika fikirler bulabilen biri haline gelirsiniz. Ve bu fikirleri kendi menfaatiniz için kullanabilir veya listeyi, patronunuz, işyerindeki başka bir ekip veya bir arkadaşınız olsun, bunları kullanabilecek birine gönderebilirsiniz.

Örneğin, Altucher Amazon çalışanlarına bir mail yazdı ve onlara yayıncılık faaliyetleri hakkında 10 fikir verdi. E-postasından o kadar çok etkilendiler ki Seattle'a yöneticileri ile buluşması için davet ettiler-çünkü nereden geldiğini anladılar. Bu hikayeyi okuduktan sonra onun gibi bir "Fikir Makinesi" olmaya kararlıydım.

Evet, başlarken, 10 fikir çok şey hissedecektir. Fikirlerinizin neyle ilgili olması gerektiği konusunda fikir sahibi olmakta zorluk çekebilirsiniz. Sorun değil: Altucher'in karısı Claudia, fikirleriniz için fikir üretmenize yardımcı olacak bir kitap yazdı. Garip geliyor, ancak başlamak için gerçekten çok yardımcı oluyor.

Şimdi, bunun kolay olacağını söylemedim (en azından başta). Bazı günlerde, fikir beş, altı veya yedi bulduğunuzda beyniniz terleyecek ve hepsini bitirmek için mücadele edeceksiniz fakat sonunda 10'u göreceksiniz. Pes etmeyin.

Bu rutinin geri dönüşünü nasıl aldım?

Bu uygulamayı takiben yaklaşık 30 gün geçtikten sonra, bana neler oldu:

Kişisel marka hakkında ücretsiz bir e-posta dersi fikri buldum. Dersi başlattık, başlangıç aşamasında sadece iki gün içinde 1.000'in üzerinde potansiyel oluşturdu ve Product Hunt'da en iyi performansı sağladı.

Ve en iyi yeteneklerin kariyer platformu için bununla ilgili bir makale yazmam istendi. (Hayır, editörler bunu yazarken bana yardım etmiyor.)