Başarılı İnsanların Uyguladığı 5 Öğle Arası Taktiği

Yazar: Toptalent

İş hayatında insanların öğle arasına ne kadar ihtiyacı olduğunu herkes iyi bilir. Günlük tempo içerisinde sabah yapılan işlerden sonra mesai saatinin son dakikalarına bitkin ve yorgun girmemek için öğle arası dediğimiz o zaman dilimini verimli kullanmak gerekiyor. Bazen ara vermeden çalışmamız gerekse de zamanımızı verimli yönetip kendimize bir mola hakkı tanımamız lazım.

Başarılı olarak değerlendirilen insanların çoğu bu ayrımı yapabilen insanlar ve öğle aralarını nasıl geçirdikleri bu başarının gelmesinde bir etken olarak görülebilir. İşte bu insanların öğle aralarını ve sonrasını çoğunlukla nasıl geçirdiklerini 7 madde ile sizlerle paylaşalım.

1.Egzersiz Yapıyorlar

woman-jogger-jogging-sport-large

Dışarı çıkıp ya da ofis etrafında yapılan bir yürüyüş ve gün boyu oturduğunuz için vücudu rahatlatacak esneme hareketleri gibi aktiviteler olabilir. Böylece vücudunuzdaki gerginliği atıp rahatlayabilirsiniz. Böylece işinizde daha iyi odaklanabilir ve verimli olduğunuz zaman dilimini uzatabilirsiniz.

 

2.Uyuyorlar

sleepingpeople

Birçok profesyonel ve uzman öğle arasında uyumanın sizi daha üretken ve yaratıcı kılacağı konusunda hemfikir. İçine bulunduğunuz ofis şartları buna uygun olmayabilir fakat sessiz bir yerde geçirilen 15 dakikanın kendinize yapabileceğiniz en büyük iyiliklerden olacağını belirtiyorlar.

3.Harekete Geçiren Müzikler Dinliyorlar

record-336626_1920

Yüksek ritimli şarkılar üzerinizdeki ölü toprağı atmanıza yardımcı olur ve kafanızı meşgul eden ve bulandıran konulardan uzaklaştırır. Odaklanmanızı ve önceliklerinizi belirlemenize yardımcı olur. Müzik zevkinize göre hareketli şarkılar dinleyin ve rahatlayın.

4.Kahve İçiyorlar Ve Yemek Yiyorlar

restaurant-person-woman-coffee-large

Öğle arasındaki yemek sonrasında gelen enerji patlaması yerini yavaşça uykulu gözlere bıraktığı zamanlarda şeker seviyesi yüksek olmayan gıdalar ve kahve ile bu moddan çıkmaya çalışıyorlar. Çok abartmadığınız sürece kahve algınızı açık tutmanıza yardımcı olur ve bir bardak kahve alma bahanesi ile masanızdan 5 dakikalığına bile olsa uzaklaşıp kafnızı dağıtabilirsiniz.

5.Toplantılarını Öğleden Sonraya Planlıyorlar

women-dont-negotiate

Kişisel olarak ilgilenmeleri ve odaklanmaları gereken günlük işlerini sabah yapmak üzere planlarını yapıyorlar. Toplantı ve telefon konuşmalarını ise öğleden sonra gerçekleştiriyorlar. Böylece güne başladıkları anki yüksek odaklanma ile bireysel işlerini bitirip daha sonra ekip halinde çalışılan işlere geçiyorlar.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim