Başarılı Liderlerin Kullandığı 4 Zihinsel Beceri

Yazar: Güliz Başak Özkan

Girişimcilik bir zihinsel maratondur. Liderler, başarılı olmak için başkaları tarafından dikkatleri dağılmadan kendi zihinsel durumlarını ve duygularını yönetmeleri gerektiğini çok iyi biliyorlar. İlkelerini tutarlı bir şekilde uyguladıklarında kendilerine yaptıkları katkının da farkındalar. Motivasyon, odaklanma, amaç netliği, esneklik ve stres yönetimi, kendi alanlarında en iyisi olmaya çalışan herkesin sahip olması gereken niteliklerdir. Başarılı bir lider olmak hedeflerinizden biriyse bu dört temel zihinsel beceriye sahip olmalısınız.

1. Ay'ı hedeflerken yıldızlara ulaşın.

Önünüzdeki bir tahta levhayı tek hamlede avucunuzun topuğuyla kırmaya çalıştığınızı hayal edin. Karate tekniklerine aşina değilseniz, vurmak için ideal noktanın tahtanın ortası olmadığını duyunca şaşırabilirsiniz. Tahtayı rahatça bölebilmek için kolunuzun tam uzanmışken tahtanın az ötesine çarptığına emin olun. Çünkü kolunuzda biriken enerjinin çoğunluğu siz daha hedefe ulaşmadan, kolunuz yarı-gergin pozisyondayken açığa çıkar. Böylelikle önünüzdeki pano kolunuz tam esnememişken ikiye bölünür.

250.000 $ gelir hedefi belirlemiş olsaydınız, size ve ekibinize yalnızca bu miktarı getirecek etkinlikleri mi planlardınız? Yoksa 300.000 $ gibi bir hedef mi sunardınız? Ana hedeflerinizi, size söylenilenlerin ötesine taşıyın. Kendinize verdiğiniz hedef, başarıya giden yolda size orijinal hedefinizi zaten sağlatacaktır.

2. İmgeleme ve görselleştirme becerileri ilerlemenizi hızlandıracaktır.

İmgeleme ve görselleştirme gözlerinizi kapatıp başarıyı gözünüzün önünde canlandırmaktan çok daha fazlasıdır. Etkili görselleştirme ve imgelemenin planlanması ve etkin bir sıraya konulması gerekir. Beyin sapınızdaki retiküler aktivasyon sistemi (RAS), odaklandığınız şeyi elde etmeniz için sizi yönlendiren bilgileri filtreler. Bu nedenle, zihninize nelerin hâkim olduğunu bilmek önemlidir. İşte doğru bir başlangıç için üç önemli adım:

Aklınızda bir film canlandırın. İlham almak için gerçek olduğunu hissettiğiniz rüyaları hatırlayın. Muhtemelen sadece anlık birer görüntü değillerdir. Amacınız, istediğiniz sonuçların ve başarıların görselleştirilmesini düzenlemektir. Gözlerinizi kapatıp, kafanızdaki anlık görüntüleri bir film sahnesi veya gerçekçi bir rüya gibi sıralayın.

Tüm duyularınızı dahil ederek görselleştirmelerinizi olabildiğince gerçek hale getirin. Koku, tat, dokunma ve ses ayrıntıları gibi duyular size yardımcı olacaktır. Bunu yaptığınız zaman, kovaladığınız iş hedefleri doğrultusunda daha iyi düşünmeye, davranmaya ve dikkat etmeye özen gösterirsiniz.

Düzenli, tercihen günlük olarak alıştırma yapın. Harvard Tıp Okulu'nda bir psikiyatrist olan Dr. Srini Pillay, bilinçli bir şekilde kurulan pozitif ve yapıcı hayallerin önemli faydaları olduğunu açıklıyor. Beyniniz bu sayede sorunları daha iyi çözebilir ve normal şartlarda stres altındayken aklınıza gelmeyen fikirleri üretebilir.

3. Kendinizi gözlemlemeyi deneyin.

Bir lider, stres yaratan durumlarla normalden daha fazla karşılaşır. Bu açıdan duygularınızla daha kolay başa çıkmanıza yardımcı olabilecek egzersizleri deneyin:

Düzenli aralıklarla duraklamanın ve hızlanmak için yavaşlamanın etkileri günümüzde yadsınamaz. Düşüncelerinizi duraklatmak dikkatinizi artırır ve endişelerinizi azaltır. Kişisel eleştirilerinizi ve negatif duygularınızı kontrol altında tutmaya da yardımcı olur.

Bu aralıkları düzenlemekte ustalaşırken kendinizi de gözlemleyin. Zihinsel ve duygusal olarak çözülme zamanlarınızın ortak koşullarını düşünün. Sizi nelerin sinirlendirdiğini ve bunalttığını açıkça kendinize itiraf edin. Bu tepkileri vermeye başladığınız anda bir adım geri çekilip iç monologlarınızdaki kelime seçimlerinizi gözlemleyin. Fiziksel olarak göğüste sıkışma veya ellerinizin titremesi gibi reaksiyonlar oluyor mu? Unutmayın, şu anda sadece kendinizi gözlemliyorsunuz ve kendinizi yargılamaktan ya da hemen bir sonuca ulaşmaktan kaçının.

Kendinizi gözlemlerken beyninizin duygusal merkezi olan sağ yarım küreden analitik merkezi olan sol yarım küreye geçiş yaparsınız. Bu da daha düzgün düşünebilmeniz ve daha doğru kararlar alabilmeniz için size olanaklar verir. Bu konuda ustalaştıkça, sizi tetikleyen olaylar üzerinizdeki etkilerini kaybedecek ve siz onları kontrol edebilecek noktaya geleceksiniz.

4. Negatif yönleri göz ardı etmeden iyimser olun.

Liderler, genellikle liderlik ettikleri takımdan farklı düşünürler. Diğerlerinin korktuğu yollarda başarı ve gelişim adına ilerlerler. En küçük bir risk bile takımı parçalayabilecek bir hata haline gelebilir. Suçluluk, inkâr ve utanç bir liderin en katı öğretmenleridir. 

Bir hata veya başarısızlık olduğunu kabul ettiğiniz anda, içinizde yaşadığınız karmaşanın çözülmesine bir adım yaklaşırsınız. “Bu benim hatamdı ve etkileri felaket oldu” diye itiraf ettikten sonra gidebileceğiniz tek yön ilerisi olur. Çıkardığınız dersleri, alabileceğiniz önlemleri ve başarısızlığın küllerinden doğabilecek yeni fikirleri takımınızla düşünerek iyimser olmaya çalışabilirsiniz. Başarılı liderler her zaman bu şekilde başarısızlıkların üstesinden gelir. İyimser olmaya çalışmak takımınızın ve sizin gelişmenize, üretkenliğinizin artmasına olanak sağlar. 

Bu dört zihinsel beceriye hâkim olmayı tercih edin, bunun için çabalayın ve başarılı lider olmayı şansa bırakmayın, kendiniz elde edin.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


POPÜLER MAKALELER

bimilim