Daha Üretken ve Başarılı Bir Hayat İçin Atmanız Gereken 4 Basit Adım

Yazar: Toptalent

Verimlilik, hepimizin uğraştığı ve üzerine çokça düşündüğü bir şeydir. Olabildiğimizce iyi olmak, göstermek, otantik olmak ve sahip olduğumuz zamandan en iyi şekilde yararlanmak bu verimlilik ağının bir parçası. Ama elbette hepimizin günümüzün öngörülmeyen dış faktörlerden etkilendiği zamanlar oluyor. Peki bunların minimuma indirmenin yollarına hiç kafa yordunuz mu?

Sadece biraz önceden odaklanabilirsek, daha fazla şey elde etmek için kendinizi hazırlamak ve günlük rutininize daha iyi bir zihin yapısı oluşturmak için dört yol vardır. Ve bu dört yıl verimliliğiniz üzerinde olağanüstü etki yapabilir.

1. Her zaman hazır olun.

Toplantılar iptal edilebilir. Arkadaşlarınız geç kalabilir. Planların bir hevesle yeniden düzenlenmesi gerekebilir. Bunun gibi zamanlar programımıza girdiğinde, birdenbire daha önce sahip olmadığımız bir zamanımız oluşur bu zamanı üzülmek ve boş geçirmek yerine hazır olmak verimliliğinizi müthiş artırır. Bu kez üzülmek ya da hayal kırıklığına uğramaktan vazgeçin, bu zamanı iyiliğiniz için kullanın. Kayıp zaman yerine hediye olarak görün. Bulunan bu zaman mailleri cevaplamak, insanlarla iletişim kurmak, kitap okumak gibi tonlarca iş için kullanılabilir. “Yapılacaklar” listenizi güncellemek için de bu süreyi kullanabilirsiniz. 

Neleri kontrol edemeyeceğinize ve ne kontrol edebileceğinize baktığınız zaman, gününüzün yolunda gitmesi için büyük bir adım atacaksınız.

2. Yavaşlayın.

Nefes. Nefes. Derinlemesine nefes alıp biraz rahatlayın.

Bazen nefes almayı unuttuğumuz anda neler olduğunu anlıyoruz. Beklenmedik durumlar ortaya çıktığında, stres doğal bir tepkidir. Derin nefes almayı hatırlamak telaşlı anları sakinleştirebilir ve bu gün içinde gitmek istediğiniz yere yeniden odaklanmanıza izin verebilir. Bu duraklama, daha iyi konsantrasyon ve enerji artışında bize yardımcı olur. Rahat bedenler de daha fazla özgüvene sahipler - her şey kontrol dışına çıktıkça görmeniz gereken şey.

3. Anı yaşamayı, anda bulunmayı öğrenin.

Bunu unutmayın. Her gün aklımızda akıl yürütme / hatırlatma listesi bize gelecekte yaşatmaya devam ederken, hatıralar, iyi ve kötü, geçmişte yaşamaya devam ediyor. Gelecekte veya geçmişte takılı olduğumuz zaman, bugünün güzelliğini kaçırıyoruz. Söylediklerinle ilgilenmiyor gibi görünen biriyle hiç konuştunuz mu? Belki de hayal kuruyordu ya da ilgisizlerdi. Bu da verimliliğe müthiş derece olumsuz etki ediyor.

4. Kendinizi önemseyin.

En iyisini yaşamak istiyorsan, elinden gelenin en iyisini yapmalısın. Ve bu kendinle ilgilenmen gerektiği anlamına geliyor. Hepimiz birilerinin bize her gece yeteri kadar uyku almamız gerektiğini ve kahvaltıyı asla atlamamamız gerektiğini söylediğini hatırlarız, bunları mutlaka atlamamak önemli. Ama bütün bunlar dışında 24 saat ne olacak? Kendimiz için daha üretken bir zihniyet yaratmak amacıyla, gün boyunca kendimizi kontrol etmeyi öğrenmeliyiz.

Kafeine ihtiyacın var mı? Temiz havaya ihtiyacın var mı? Vücudunuzun özlemini deneyimlemek, gerçek bir fark yaratabilir.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya ücretsiz üye ol!


POPÜLER MAKALELER

bimilim