Hayatınızdaki Olumlu Değişimi Ortaya Çıkarmanın 4 Yolu

Yazar: Hande Çıbıkçı

Eğer tutkularınızın farkındaysanız kararlara ihtiyacınız yok. Diyetlerden dolayı acı çekmenize gerek yok. Amacınızı gayet net bir şekilde görebileceksiniz.

Etrafınızda başarmış ,hem de bu başarıya hiçbir efor sarf etmeden ulaşmış görünen insanlar mı var? Kandırılmış veya daha da kötüsü yaptığınız işi yaparken zamanınızı boşa harcıyormuş gibi mi hissediyorsunuz ve zaman tükeniyor mu? Gayet iyi anlıyorum ve yardım etmek için buradayım!

Peki şimdi ne olacak? Şimdi hayatınızda pozitif değişikliği kalıcı olarak ortaya çıkarmanın tam zamanı. Kendinize bir soru sorarak başlayın: En çok neyi yapmayı seviyorsunuz?

Soruya cevap vermekte zorlananlarınız için buradayım ve size cevabı bumanızda yardım edeceğim. İşte hayatınızda pozitif değişikliği hızlıca ortaya çıkarmanın dört adımı.

1. Düşüncelerinizin farkına varın

Meditasyon yapmak size bu konuda yardımcı olabilir. Düşüncelerinizin kontrolü sizin elinizde başkasının değil! Onları olduğu gibi kabul edin, sadece düşünce olarak. Ve şimdi onları değiştirin. Bazen değiştirmek zorlaştığında yüksek sesle olumlu şeyler söyleyin. Başta aptalca gelebilir ama olumsuz bir durum olduğunda sadece bir ‘evet’ düşüncelerinizi pozitife çevirir. Olumlu düşüncelerin konuşmasına izin verin!

”İyiye odaklanın”

2. Ne söylediğinizin farkında olun

Dar görüşlü insanlar dedikodu yapar ve olumsuzluk

yayarlar. Eğer onları görürseniz, derhal oradan uzaklaşın!

“Biliyor musun ben neyi seviyorum ?” ile başlayan

cümleler sizi kendiniz hakkında güzel şeyler konuşmaya

zorlar. Ama “biliyor musun ben neyden nefret ediyorum?”

ile başlayan cümleler  kurmak daha kolaydır.Pozitif olmak

zor olabilir ama ne konuştuğunuzun farkına varın ve düzeltin!

3. Ne okuduğunuzun farkında olun

Eğer ünlülerin kusurlarını ve saçmalıklarını okuyorsanız bundan size bir yarar gelmez. Ciddiyim, ne zaman birinin talihsizliğini okudunuz da bu size harika hissettirdi? Değil mi? O yüzden aklınızı, geliştirici içeriklerle beslemeyi seçin. Eğlenceden uzaklaşmanıza gerek yok, kurgu iyidir. Ama okul veya iş yolunda geçen zamanınızı tabloidlerin sayfalarında kaybolmak yerine kafa dağıtıcı içeriklerle dolduruyorsanız, bunun size ne kazandıracağını düşünün.

4. Hayallerinizi düşünün

Neye benziyorlar, nasıl kokuyorlar, ne hissettiriyorlar?  Eğer ne hakkında hayal kurduğunuzu biliyorsanız bu size ne hakkında tutkulu olduğunuzu bulmakta yardımcı olacaktır. Eğer, gözlerinizi kapattığınız zaman sadece yoga sınıfınızı, yoga eğitmeni olduğunuzu ya da kendi yoga salonunuzu açtığınız düşünüyorsanız, muhasebeci olarak çalışmanın ne kadar maaş verirlerse versinler size bir doyum getireceğinden şüpheliyim.

Para, asla size güzel ve tatmin edici birşeyler yaratmanızda motive edici olmayacak. Asla!

Eğer bu adımları takip ederseniz, bunlar size doğru yolu göstermekte yardımcı olacaktır. Bu aşamalar size tutkunuzu tanımlamanızı ve amacınızı bulmanızı sağlayacaktır.

Tutkunuzu tanımladığınızda, yaptığınız herşeyde bir amaç yaratıyor olacaksınız.

Eğer bir amaç bulursanız, her şey yerli yerine oturacaktır.

Doğal olarak motive olacaksınız. Bir sonraki gün en iyi performansınızı sergilemek için zamanında yatıyor olacaksınız. Vücudunuza iyi bakıp, egzersiz yapacaksınız çünkü sağlıklı kalmayı isteyip ve bütün o harika olumlu değişikleri hayatınızda uyguluyor olacaksınız.


POPÜLER MAKALELER

bimilim