Her Gün Kendini Motive Etmenin 10 Basit Yolu

Yazar: Toptalent

Yapacağımız şeyler için bizi nelerin motive edeceğine dair çok sayıda psikoloji modeli ve teorisi vardır: teşviklere nasıl cevap verdiğimiz başarı teorileri ve böyle daha nicesi.

Motivasyona bir heyecan olarak bakıyoruz. Her gün işe yarayan basit bir yöntemle nasıl motive kalabilirsin?

İşte bunun 10 yolu:

1. Bir nefes al – bunu hak ettin.

En iyi seviyede kalabilmenin yolu, dinlenmek için zaman yaratmaktır. Dinlenecek zamanın olmayacağını bildiğin zamanlar, dinlenmeye en çok ihtiyacın olduğu zamanlardır.

Uzun zamandır ertelediğin o yolculuğa çık, ve işine yenilenmiş bir hevesle dön.

2. Kartlar kapalı oyna.

Sonunda o maraton başlıyor mu? Yeni diyetin için heyecanlı mısın? Yeni projen yüzünden ağzına kadar dolu musun? Güzel. Bu sende kalsın.

Bu kahramanlıklara niyetli olduğunu açıklamak olumsuz sonuçlanacaktır. Facebook beğenilerini ve abartı yorumlara diren. Bağlantılarından alacağın olumlu geri dönüşler motive olan zihnini söylenen yeteneği gerçekleştirmişsin gibi sabote ederek ve hedeflerine çoktan ulaştığını düşünmeni sağlayarak seni oyuna getirir.

Bunu kendinize sakla ve onu zaten başardığında iyi haberlerini paylaş.

3. Ölümün üstüne git ve vasiyetini açıkla.

Ölüm güçlü bir motive edicidir. Akılsız etkinliklere saplanır kalırız. Gerçekte olduğumuz yerde sayarken bize bir şeyleri başarmışız hissi verirler.

Bu evrende zamanının sınırlı olduğunu bilmek, odaklanmana yardımcı olur. Yapacağımız herşey vasiyetimizi oluşturacak bir başka adımdır. Bu bir atak olarak görülebilir ancak ikisi de etkili motive edicilerdir.

4. Küçük başarılarını da kutla.

Ufak başarılar sadece ufakmış gibi gözükebilir. Bu ufak başarıları kutlamak pozitif davranışlar geliştirmeye yardımcı olabilir. Sıradanlığın tembelliğini çevrendeki herkese nasıl kazanacağını öğreterek yen. O duygudan hoşlanma şansını elde et.

Mindvalley CEO’su Vishen Lakhiani, “müthiş zil” olarak adlandırdığı şeyi uygulamaya kadar gitti. Zili her çaldığında harika bir şey oluyordu.

5. Yapılacaklar listeni yarıya indir.

Saldırgan yapılacaklar listeni yarıya indirmek sana başarı için alan sağlar. Listeni tamamlamanın gerçekçi olduğunu bilmek güçlendiricidir.

6. Kendine karşı kibar ol.  

Hayatındaki başarıları başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeç. Kafanda oluşturduğun hikaye asla iyi, gerçeklik hiçbir zaman kötü olmayacaktır.

Senden daha zeki bir çok insan vardır. Bu düşünceyi benimsediğin zaman özgürleşeceksin. Keşfetmek için özgür olacaksın. Seni heyecanlandıran şeyleri takip etmek için özgür olacaksın. Başkalarının ne yaptıklarını ya da nasıl yaptıklarını görmezden gelmek ve kendine odaklanmak için özgür olacaksın.

7. Beyninin yeni alışkanlıklarının farkına varma tarzını yont.

Son zamanlarda, hafta boyunca uyandığın normal saatten 2 saat daha erken uyanmaya başladıysan, bu duruma 2 saat daha erken uyanıyormuşum gibi değil, haftaya tam bir iş günü katmama izin verecek günlük fazladan iki saat olarak gör.

8. Zafiyetlerini kucakla.

Facebook beğenileri ve instagram takipçileri topladığımız bir kültürde yaşıyoruz. Mükemmel olamama algımız ürkütücü bir düşüncedir. Hayatımızı Facebook’laştırmanın gösterişi başarıya tehlikeli bir cephe yaratabilir.

Yenilgileri ve kabullenilen hataları paylaşmak hatayı geçmişe taşımana izin veren güçlü bir motivasyon oluşturucudur. Acısını başkasından çıkarmak yerine, duyguların ile çalış. Böylece daha yapıcı şeylere geçersin.

Bu zayıf anları paylaşmak ayrıca akranlarınla daha derin bağlantılar kurmanı sağlar.

9. Sevdiğin şeyleri yap.

Severek yapacağın bir şey bul ve onda ustalık kazan. Başarı, tutkunun dayanak noktasında ve mükemmellikte bulunur. Ama dikkatli ol. Tutkularınla bir hayat sürebileceğinden emin ol. 

10. Odaklan.

Warren Buffett, Bill Gates ve babasının bir akşam yemeğinde olduğu bir anekdot var. Bir misafir onlara başarı için en önemli niteliğin bugün ne olduğunu sormuş ve üçü birden “odaklanmak” olarak cevap vermiş. Gülümsediler ve birbirlerine güldüler çünkü daha önce bu ortak cevap için hazırlanmamışlardı.

E-mail ve kısa mesajlara gömülmüş bir haldeyiz. Bunlar işimizi sekteye uğratan şeylerden fazlası değil. Ceplerimizde taşıdığımız mini-bilgisayarlar yüzünden, bilgi akışı nerede olursak olalım 7/24 bizi rahatsız etmekte.

Bu yüzden telefonunu kapat, eski sevgililerinin Facebook profillerinde gezinmekten vazgeç ve işine odaklan.

Bu 10 basit yol ile her gün kendini nasıl motive edeceğini göreceksin.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER