Hygge Felsefesi: Danimarkalıların Mutluluk Sırrını 5 Adımda Öğrenin

Yazar: Toptalent

Hygge: Danimarkalıların Mutluluk Sırrı

Danimarkalıları tüm yaşam boyunca rahat ve huzurlu tutan basit felsefeyi nasıl kucaklayacağınızı öğrenin ve daha iyi bir hayata başlayın. Oldukça uzun kış ayları geçiren Danimarkalıların bu soğuk ve kasvetli günleri rahatlıkla, mutlulukla ve verimlilikle karşılamasının bir sırrı var. Hygge Felsefesi (Hoo-Ga olarak telaffuz ediliyor.) Eminim siz de bunları bazı zamanlarda hissettiniz; soğuk bir kış akşamında arkadaşlarınızla Monopoly, Munchkin vs. oynarken yada sıcak koltuğunuzda battaniye ve güzel bir bitki çayı ile iyi bir film izlerken. Bu felsefe aslında Japon minimalizminin de İskandinavya'daki bir tezahürü. Geçtiğimiz yıl dünyada büyük yankı uyandıran bir kitap yayınlandı Hygge: Danimarkalıların Mutluluk Sırrı biz de bu kitabı okuyup sizin için bu sırları paylaşmaya karar verdik.

Aslında bu felsefe bizim kültürümüze de çok yakın temelinde beraberlik, hoşgörü, rahatlık, konfor ve kaliteli zaman var. Şöyle düşünün zor bir anınızda omzunuza dokunan tanıdık bir el size destek veriyor Hygge biraz buna benziyor fakat bunu herhangi bir temas olmadan yapıyor ve o huzur hissini daha genele yayıyor.

Hygge felsefesini uygulamak için kullanabileceğiniz 5 adım:

1. Evinizde rahat bir atmosfer yaratın

Kitaba göre Danimarkalılar iç mekan tasarımına oldukça önem veriyorlar ve açıkçası bunu yapış şekilleri bizden çok farklı devasa konsollar, gösterişli mobilyalar ve hiç kullanmayacakları eşyalar onlar için bir anlam ifade etmiyor. Evlerindeki rahatlığı da "Evimiz bizim genel merkezimizdir." şeklinde bir düşünceyle ifade ediyorlar. Ve bu tasarım aşamasında şu materyallere önem veriyorlar; sıcak bir şeyler içip kitap okuyabilecekleri rahat bir köşe, mümkünse güneş alması ve basit mobilyalardan oluşması (bir sehpa ve rahat bir koltuk). Ayrıca özellikle akşam vakitleri için mum ışığı, doğal kokular, tütsüler önemli yer ediniyor. Bugün bizim ülkece stresimizin, mutsuzluğumuzun belki de kaynağı olan doğadan uzaklaşma konusunu da evin içinde doğal hayata yer vererek çözüyorlar. Bunlar evcil bir hayvan, meşe palamutları, yapraklar, küçük bitkiler vs. olabilir. Ahşap masalar ve seramik bardaklar da bu doğallığı ve huzuru besliyor. Ahşapa ve seramiğe temas etmek iyi geliyor. 

2. Kendiniz için bir acil durum seti oluşturun

Özellikle sorunlu durumlarla başetmek için kendinize bir acil durum seti tasarlayın. Hygge felsefesinde huzurun temel ölçütü insanların bu durumlar için huzurlu hissedecekleri şeyi bilmesidir. Örneğin: kendiniz için bir acil durum kiti hazırlayın buna ne dahil olabilir ben kendi kitimden bahsedeyim: fındıklı çikolata, jelibon sour patch, böğürtlen çayı, harry potter kupam (seramik), superchef pandufum, ve favori birkaç şiir kitabım: İsmet Özel - Erbain, Ah Muhsin - Gidiyorum Bu, Menteş - Garanti Karantina. Siz de iyi hissetmediğiniz zamanlarda kendinize gelmenizi sağlayacak bu şeylere önem verin.

3. Bir zanaat öğrenin

El işi yapmak, seramikle, ahşapla, tasarımla uğraşmak ne kadar rahatlatıcı tahmin edebilirsiniz sanıyorum. Spor yapanlar spor yaptıktan sonraki huzuru, rahatlığı anlatırlar hep, vücudun ve zihnin aksiyonda olması Hygge felsefesinde önemli bir yere sahiptir. Hayatı yavaşlatın ve bir el sanatında, bir aktivitede yer alın. Bitki yetiştirmek de olabilir bunun içinde.

4. Yeme düzeninize Hygge felsefesini angaje edin

Yemek hepimizi mutlu eden bir aktivite ve hayatımızın önemli bir kısmını oluşturuyor. Hygge bu konuda da farklı yaklaşımlar sunuyor ve bu felsefede yemeğin mutlulukla bir ilgisi var. Daha önce bize çok uygun olduğunu yazmıştım zira şimdi sizin aklınıza da bir Cemal Süreya dizesi yer etmiştir. Hygge felsefesinde tedavi olarak kullanılan yemeklerde esas olan mutluluğa yakın olması örneğin sevdiğiniz tatlı kurabiyeler, daha rustik ve doğal gıdalar, lezzetli ve doğal soslar oldukça önemli ve sevdiklerinizle zevk alarak hazırladığınız bu yemekleri paylaşmak da bu felsefenin tedavi edici yönlerinden biri. 

5. Basit zevklerin tadına varın ve müteşekkir olun

Hygge felsefesi ile memnuniyet, müteşekkiriyet el eledir diyebiliriz. Küçük şeylerden mutlu olmak, tatminkar ve müteşekkir olmak bizim için de hiç yabancı değil, ya da değildi on yıllar öncesine kadar. Mutluluk için bir fincan sıcak çikolata, sevdiğiniz bir filmi tekrar izlemek, iyi bir şiiri en sevdiğiniz şairin sesinden dinlemek yeterli olabilir, bu küçük şeylerin farkına varın ve kıymetini bilin.


POPÜLER MAKALELER

bimilim