Yeteneklerini Geliştir Nehir Tuna

Yeni başlangıç için bugünü hatırla,

Bugün yeni bir başlangıcın işareti!

Karşınızda, gelecek yıl için pozitif 30 maddelik kendiniz için yapmaya başlamanız gerekenler listesi;

1. Doğru insanlarla zaman geçirmeye başlayın

Bu insanlar onlarla eğlendiğiniz, sizi seven ve önemseyen, kendinizi geliştirmenizi isteyenler olmalıdır. Sizi daha dinç hissettirir, sadece kim olduğunuz hakkında değil kim olmak istediğiniz hakkında da karşılıksız olarak sizi cesaretlendirirler.

2. Sorunlarınızla yüzleşmeye başlayın

Sizi tanımlayan problemleriniz değil, onlarla nasıl başa çıktığınızdır. Problemler harekete geçmediğiniz sürece yok olmazlar. Ne yapabiliyorsanız, ne zaman olursa olsun yapın ve neler yaptığınızın farkında olun. Her şey doğru hedefte bebek adımları atmakla alakalıdır. Bu küçük adımlar toplanıp uzun vadede kilometrelere eşit olacaktır.

3. Her şey hakkında kendinize dürüst olmaya başlayın

Doğrular hakkında kendinize dürüst olduğunuz kadar nelerin değişmesi gerektiği hakkında da kendinize dürüst olmalısınız. Kim olmak istediğiniz ve neye ulaşmak istediğiniz hakkında dürüst olun. Çünkü sadece sonsuza kadar birlikte olacağınız kişi kendinizsiniz. Ruhunuzu araştırın, doğruyu araştırın, bu şekilde gerçekten kim olduğunuzu anlayacaksınız. Bunu yaptığınız zaman nerede olduğunuzu ve oraya nasıl geldiğinizi daha iyi anlayacaksınız. Bu noktada gelecek planlarınız için hazırlıklı olsanız iyi olur.

4. Kendi mutluluğunuzu önceliğiniz yapmaya başlayın

İhtiyaçlarınız önemlidir. Eğer kendinize değer vermez ve bakmazsanız, kendinizi sabote edersiniz. Unutmayın, etrafınızdaki insanları önemserken aynı anda kendinizi de önemseyebilirsiniz. Kendi ihtiyaçlarınızı karşıladığınızda etrafınızdakilerin ihtiyacını karşılamaya daha hazır olursunuz.

5. Gurur duyarak kendiniz olmaya başlayın

Başka biri olmaya çalışmak kendi kişiliğinizi harcamaktan başka bir şey değildir. Kendiniz olun. Birey olarak fikirleriniz, güçlü tarafınız ve kimsede olmayan güzelliğiniz olduğunu unutmayın. Kendinize göre en iyi olun. Hepsinden önce, kendinize açık olun. Eğer kalbinizi koyamıyorsanız o durumdan kendinizi çıkarın.

6. Şu anı fark edip ve yaşamaya başlayın

Şuan mucizedir. Şu an size garanti edilen tek zamandır. Şu an hayattır. Yani ileride işlerin ne kadar güzel olabileceğini düşünmeyi bırakın. Eskiden olan veya olabilecek şeylere takılmayın. Burada ve bu anda olmayı öğrenin. Evrenin barındırdığı güzelliklere teşekkür edin.

7. Hatalarınızdan aldığınız derslere değer vermeye başlayın

Hatalar normaldir, gelişimin ana taşlarını oluştururlar. Eğer zaman zaman tökezlemezseniz, tam olarak denemiyorsunuz demektir ve gerçekten iyice öğrenemezsiniz. Risk alın, tökezleyin, düşün ve tekrar deneyin. Kendinizi zorladığınız, öğrendiğiniz, geliştirdiğiniz için tebrik edin. Önemli başarılar genellikle bir sürü başarısızlık sonrasında fark edilir.  Korktuğunuz bir başarısızlık aslında sizi başarıya götürecek önemli bir dönüm noktası olabilir.

8- Kendinize daha nazik olmaya başlayın

Sizinle kendinizle konuştuğunuz gibi konuşan bir arkadaşınız olsaydı onunla ne kadar süre arkadaş kalırdınız? Kendinize karşı davranışlarınız diğerlerinin davranışları için standardı belirler. Kendinizi olduğunuz gibi sevin yoksa kimse sizi sevemez.

9. Elinizdeki şeylerle hoşnut olmaya başlayın

Çoğumuzun problemi hayatta belli bir noktaya ulaştığımızda mutlu olabileceğimizi düşünmektir. Örneğin patronunuzun köşedeki odaya sahip olması, arkadaşınızın malikanesinin olması. Maalesef, oraya ulaşmanız zaman alabilir ve oraya ulaştığınızda aklınızda başka bir hedef olacaktır. Bu şekilde hayatınız boyunca bazı şeylerden zevk alamadan sürekli çalışacaksınız. Yani sabah kalktığınızda biraz düşünün ve olduğunuz noktadan memnun kalın.

10. Kendi mutluluğunuzu yaratmaya başlayın

Eğer birinin sizi mutlu etmesini bekliyorsanız, bir şeyleri kaçırıyorsunuz demektir. Gülümseyin, çünkü gülümseyebiliyorsunuz. Mutluluğu seçin. Dünyada görmek istediğiniz değişim olun. Şuanda olduğunuz kişi sebebiyle mutlu olun, pozitifliğinizin gelişiminizi etkilemesine izin verin. Mutluluk nerede ve ne zaman aramaya başlarsanız o zaman orada ortaya çıkacaktır. Eğer elinizdeki imkanların içinde mutluluğu ararsanız, orada bulacaksınızdır. Eğer başka bir şeye bakarsanız, maalesef onu da bulacaksınızdır.

11. Fikirlerinize ve hayallerine şans vermeye başlayın

Hayatta şans size verilmez, şans elde edersiniz. O şansın %100 çalışacağından emin olamazsınız ama herhangi bir şey yapmazsanız onun hiçbir işe yaramayacağından %100 emin olabilirsiniz. Çoğu zaman sadece şansınızın arkasından gitmelisiniz. Nasıl olursa olsun, sonucu mutlaka olması gerektiği gibi olur. Ya bir şeyleri öğrenirsiniz ya da başarırsınız. Her durumda iki taraflı kazanç vardır.

12. Diğer adıma hazır olduğunuza inanmaya başlayın

Hazırsınız! Bunu düşünün. Diğer küçük, realist adımı atmak için gereken her şeye şuan sahipsin. Karşınıza çıkanları itmeyin ve zorluklarla başa çıkın – onlar gelişmeniz için gönderilmiş hediyelerdir.

13. Doğru sebeple yeni ilişkiler kurmaya başlayın

Dürüst, güvenilir ve sizi olduğunuz gibi yansıtabilecek insanlarla ilişkiler kurun. Tanımış olmaktan gurur duyacağınız, özendiğiniz, size sevgi ve saygı gösteren, nazikliğinizin karşılığını veren arkadaşları seçin. İnsanların davranışlarına odaklanın, çünkü konuşmalar hareketler kadar gerçekleri göstermez.

14. Yeni tanıştığınız insanlara şans vermeye başlayın

Biraz sert gelebilir, fakat her arkadaş olduğunuz insanı hayatınızda tutamazsınız.  İnsanlar ve öncelikleri değişir. Bazı ilişkiler biterken yeni insanlar hayatınıza girer. Eski ilişkilerinizi gözden çıkardığınızda yenilerinin geleceğinden emin olabilirsiniz. Yeni ilişkiler sayesinde öğrenmeye, yeni zorluklarla karşılaşmaya ve tanıştığınız kişinin sizin hayatınızı değiştirebilme potansiyeline hazırlıklı olun.

15. Önceli halinizle yarışmaya başlayın

Diğerlerinden ilham alın, diğerlerini tebrik edin, diğerlerinden öğrenin, ama onlarla yarışmaya çalışmanın zaman kaybı olduğunu bilin. Sadece bir kişiyle yarışıyorsunuz, o kişi de kendiniz. Kendinizin en iyi hali için yarışıyorsunuz. Amaç, kendi rekorunuzu kırmak.

16. Diğer insanların başarılarından mutlu olmaya başlayın

Başkalarını hakkında neyden hoşlandığınızı fark edin ve onlara söyleyin. Etrafınızdaki insanlar başarı yakaladığında onları tebrik etmeniz sizi çok daha iyi yerlere getirecektir. Yani aşama kaydedenler için mutlu olun. Onların zaferleri için mutlu olun. Başardıkları için müteşekkir olun. Ne ekerseniz onu biçersiniz, bir gün tebrik ettiğiniz insanlar da sizi tebrik edecektir.

17. Zor durumlarda umut ışığı aramaya başlayın

Durumlar zorken, durun ve derin nefes alın. Umut ışığını arayın, en küçük ışıklar bile bir umuttur. Bu zor zamanları atlattığınızda çok daha güçlü olacağınızı unutmayın. Yaşadığınız başarıların varlığını farkına varın. Elinizdekilere odaklanın, elinizde olmayanlara değil.

18. Kendinizi ve başkalarını affetmeye başlayın

Hepimiz zamanında kendi fikirlerimiz veya başkalarının kararları nedeniyle zarar görmüşüzdür. Bu durumun acısı normal olsa da bazen çok daha uzun sürebilir. Acıyı sürekli yaşayarak kurtulmak zaman alabilir. Affetmek devadır. Bu geçmişi unuttuğunuz veya sildiğiniz anlamına gelmez. Acıyı gönderdiğiniz, bundan bir şey öğrenip hayatınıza devam ettiğiniz anlamına gelir.

19. Etrafınızdakilere yardım etmeye başlayın

İnsanları önemseyin. Daha iyi bir yol biliyorsanız o yola yönlendirin. İnsanlara ne kadar yardım ederseniz, onlar size o kadar yardım etmek ister. Sevgi ve kibarlık sevgi ve kibarlığı çeker ve bu şekilde devam eder.

20. İç sesinizi dinlemeye başlayın

Eğer yardımcı olduğunu düşünüyorsanız, yakınlarınızla fikirlerinizi tartışın ama iç sesinizi dinlemeyi de unutmayın. Kendinize açık olun. Ne söylemeniz gerekiyorsa söyleyin. Kalbiniz neyin doğru olduğunu söylüyorsa onu yapın.

21. Stres seviyenizi kontrol etmeye ve kısa aralar vermeye başlayın

Yavaşlayın. Nefes alın. Kendinize duraksamak için izin verin, aklınızı toplayın ve devam edin. En meşgul anınızda bile duraksamanız sizin üreticiliğinizi arttırır. Bu aralar konsantrenizi toplamanıza yardımcı olup, amacınız doğrultusunda gidip gitmediğinizden emin olmanızı sağlar.

22. Küçük anların güzelliğini fark etmeye başlayın

Evlilik, çocuk sahibi olmak, lotoyu kazanmak veya terfi almak gibi büyük olayların olmasını beklemek yerine küçük şeylerde mutluluğu bulabilirsiniz. Sabah bir bardak kahve, ev yapımı yemeğin tadı ve kokusu, sevdiğiniz bir şeyi sevdiklerinizle paylaşmak, sevdiğiniz insanın elini tutmak gibi küçük şeylerden bahsediyoruz. Bu küçük ayrıntıları fark etmek hayatınızda önemli farklar yaratıp her şeyi daha kaliteli yapacaktır.

23. Mükemmel olmayan şeyleri de kabul etmeye başlayın

Unutmayın ki mükemmel, iyi’nin düşmanıdır. Kendilerini ve dünyayı geliştirmek isteyen insanların en çok karşılaştığı zorluklardan biri de her şeyi olduğu gibi kabul edebilmektir. Bazen dünyayı ve insanları olduğu gibi kabullenmek her şeyi ve herkesi ideal sınırlarına sokmaya çalışmaktan çok daha iyidir. Tabiki sıradan bir hayatı kabul etmemelisiniz, sadece mükemmel olmayan şeyleri de sevmeyi ve onlara değer vermeyi öğrenmelisiniz.

24. Her gün hedefiniz doğrultusunda çalışmaya başlayın

Unutmayın, upuzun yolların başlangıcı da bir adımdır.Her ne hayaliniz varsa, ona ulaşabilmek için her gün küçük ve akıllıca adımlar atın. Dışarı çıkın ve bir şey yapın! Ne kadar çok çalışırsanız o kadar şanslı olursunuz. Çoğumuz istediğimiz şey için bir şeyler yapmayı planlarken, çok azımız düşüncelerini hayata geçirip üstünde çalışıyor. Üstünde çalışmak derken kendini hedefe adamaktan bahsediyoruz.

25. Nasıl hissettiğiniz hakkında daha açık olmaya başlayın

Eğer üzgünseniz, kendinize üzgün olmak için zaman verin ama bu konuda açık olun. En yakınlarınızla konuşun. Ne hissettiğiniz konusunda gerçeği söyleyin. Onların sizi dinlemesine izin verin. Kendinizi açmak ve bazı şeyleri aşmaya çalışmak mutlu olmak için atabileceğiniz ilk adımdır.

26. Kendi hayatınızın tüm sorumluluğunu almaya başlayın

Tercihlerinizi ve hatalarınızı sahiplenin, geliştirmek için gerekli adımları atmaya hevesli olun. Eğer kendi hayatınızın sorumluluğunu almazsanız başkası alabilir. Ve böyle olursa o insanın kölesi haline gelebilir ve onun fikirlerinin dışına çıkamayabilirsiniz. Hayatınızın sonuçlarını kontrol edebilecek tek kişi sizsiniz. Ama bu her zaman kolay olmayacaktır. Herkesin önünde bazı zorluklar vardır. Ama bu durumun sorumluluğunu alıp problemlerle başa çıkmalısınız. Sorumluluk almamayı seçmek, hayat boyu önemsizliği seçmek demektir.

27. En önemli ilişkinize özen göstermeye başlayın

Gerçek ve dürüst mutluluğu hayatınıza ve sevdiğiniz insanların hayatına getirin. Herkesin her şeyi olamazsınız ama bazı kişilerin herkesi olabilirsiniz. O insanların kim olduğuna karar verin ve onlara çok özel davranın. Unutmayın ki hayatınızda belli bir sayıda insana ihtiyacınız yoktur, belli insanlara ihtiyacınız vardır.

28. Kontrol edebildiğiniz şeylere konsantre olmaya başlayın

Her şey değiştiremezsiniz ama her zaman bir şeyleri değiştirebilirsiniz. Kontrolünüz dışında olan şeyler için zaman harcamak, duygusal ve yeteneksel olarak enerji sarf etmek sizi sadece yoracaktır. Değiştirebileceğiniz şeylere enerjinizi harcayın ve harekete geçin.

29. Olumlu sonuçların olasılığına yönelmeye başlayın

Beyin bir şeyi gerçekten yapabilme yetisi olduğuna inanmadan önce o şeyi yapabileceğine inanmalıdır. Negatif ve yıkıcı duygulardan uzak durmak için pozitif ve yapıcı duygulara sahip olmaya çalışın. Kendinizle konuşun ve negatif duyguların yerine pozitif duyguları yerleştirin. Durum ne olursa olsun, ne olmasını istiyorsanız ona odaklanın ve diğer pozitif adımı atın. Hayır, başınıza gelen şeyleri kontrol edemezsiniz fakat onlara nasıl tepki verdiğinizi kontrol edebilirsiniz. Herkesin hayatında pozitif ve negatif durumlar olur – başarınız veya başarısızlığınız hayatınızda hangi durumlara odaklandığınızla ilgilidir.

30. Şu an ne kadar varlıklı olduğunuza odaklanmakla başlayın

“Varlık, hayatı tam anlamıyla tecrübe etmektir “ demiştir Henry David Thoreau. Ne kadar zor zamanlar geçirirseniz geçirin, bakış açınız önemlidir. Dün gece uykuya aç gitmediniz. Dışarıda uyumadınız. Bu sabah hangi kıyafeti giyeceğinizi seçme şansınız vardı. Bir dakikanızı korku içinde geçirmediniz. Temiz suya ulaşma ve içme şansınız vardı. Sağlık hizmetlerine ulaşımınız vardı. İnternete ulaşımınız vardı. Okuyabildiniz. Bazı insanlar sizin fazlasıyla varlıklı olduğunuzu söyleyebilir, yani sahip olduğunuz şeyler için teşekkür etmelisiniz.