Online Terapi Nedir? Online Terapi Nasıl Uygulanır?

Yeni CV örneklerini incele

Online terapi, profesyonel ruh sağlığı hizmet ve desteğinin internet üzerinden sunulduğu, yeni bir yaklaşımdır. E-terapi, çevrimiçi terapi ve e-danışmanlık olarak da bilinmektedir. Online terapi; sesli, anlık mesaj ve video görüşme yoluyla gerçekleşmektedir. Danışan ve terapist arasındaki bu etkileşimler online terapi deneyimine uygun olarak tasarlanmış, güvenliği sağlanmış platformlarda yapılmaktadır. Online terapi yöntemi ile bireysel psikoterapi, çocuk ve ergen psikoterapisi, çift ve aile terapisi, cinsel terapi alanlarında profesyonel destek alabilirsiniz.

Online terapi nedir?

Online terapi, yaşadığınız kötü ruh hali günlük hayatınızın akışını etkilemeye başladığı noktada en önemli yardımcınız olabilir. Ruh haliniz, yaşadığınız kötü deneyimler hayatınıza devam etmenizi zorlaştırdığı noktada alanında uzman bir psikologdan terapi alma zamanınız gelmiş olabilir. Hayatınızı etkisi alan olumsuz düşünceler, negatif duygular, endişeli ruh hali, davranışları kontrol etmekte zorlanma ve hatta nedeni bulunamayan fiziksel rahatsızlıklar online psikolog desteği almanız gerektiğinin işareti olabilir.

Son yıllarda hayatımıza giren online terapi, bahsi geçen sorunları yaşamasına rağmen çeşitli nedenlerle terapiye gidemeyen kişiler için uygun bir seçenek oluşturur. Terapi deneyimini çağın getirilerine uygun şekilde sunan online terapi, geleneksel yüz yüze terapi kadar etkili olduğu kanıtlanmış bir yöntemdir. Giderek daha çok yaygınlaşsa da hala birçok kişinin yeterince bilgi sahibi olmadığı online terapi aslında terapi almak isteyen herkes için uygundur. Daha uygun fiyatlı olması, her zaman her yerde katılım kolaylığı sağlaması ile özellikle tercih edilebilir.

Online terapi kimler için uygundur?

Online terapi, alanında uzman bir online psikologdan destek almak isteyen herkes için uygundur. Geleneksel terapilerin aksine online psikolojik desteğe istediğiniz zaman ve yerden ulaşabilecek olmanız bazı durumlarda daha iyi bir seçenek olmasını da sağlar. Özellikle şehir merkezlerine uzak bölgelerde yaşayan kişiler, fiziksel engeli olanlar ya da farklı nedenlerde evden çıkması mümkün olmayanlar için online terapi rahat ulaşılabilir ve oldukça kolay bir seçenek sunar.

Ayrıca, yapılan son araştırmalar, özellikle terapiye karşı önyargıları olan ancak internet üzerinden iletişime aşina olan çocuk ve gençler için online terapi sistemlerinin etkililiğini ortaya çıkarmıştır. Günümüzde kullanıcı dostu altyapılara sahip olan online terapi platformları sayesinde herkes ayrıntılı teknik bilgiye ihtiyaç duymadan, rahatlıkla ihtiyaç duyduğu desteğe ulaşabilir. ''Online terapi benim için uygun mu?'' diye merak ediyorsanız, aradığınız cevaba sayfa üzerinden ulaşabilirsiniz…

Online terapi ücretleri ne kadardır?

Psikolojik hastalıkların tedavisinde oldukça etkin rol oynayan ve danışanların mücadele ettiği belirli zorlukları iyileştirmek için çalışan online psikologların verdiği hizmet ücretsiz değildir. Terapistlerin her biri kendi alanında uzmanlaşmış isimler olarak buna uygun ücretler ile çalışırlar.

Ancak geleneksel terapi yöntemlerinde, bu ücret oldukça yüksek olabilir. Bölgesel olarak değişmekle birlikte yüz yüze terapinin ortalama ücreti 300 ile 1000 TL arasında değişir. Bununla birlikte, online terapi, psikolojik desteğe ihtiyaç duyan ancak yüz yüze terapi hizmetlerine erişme imkanlarına sahip olmayanlar için de en uygun maliyetli seçenektir.

Psikologofisi online terapiyi daha erişilebilir hale getirmeyi amaçlıyor, herkesin terapiye erişim hakkı olduğuna inanıyor. Psikolojik desteğe ihtiyaç duyan herkes, alanında uzman en iyi psikologlardan 59 TL'den başlayan fiyatlarla online terapi alabilir!

Doğru online psikolog nasıl seçilir?

Terapist ile kurulan ilişki çok özeldir. Zaman zaman bir terapist ile görüşürken kendinizi eleştiriliyor ya da yargılanıyor hissedebilirsiniz. Tarzlarınızın çok farklı olduğunu düşünebilirsiniz. Bu durumun doğal bir sonucu olarak en derindeki düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşmanız zorlaşır. Diğer yandan bazen de fazla samimi bir ilişki kurulabilir. Yakın bir arkadaşlıkta, her saat aramak, gün boyunca mesaj atmak ya da sosyal medyada birbirinizi takip etmek kabul edilebilir. Ama söz konusu terapistinizle ilişkinizle, arada sınırlar olması gerekir.

Doğru bir psikolog, tüm bu sınırları olması gerektiği gibi çizerken kötü hissetmenizi de engelleyebilir. İdeal olarak, doğru bir psikolog yargılama korkusu olmadan açılacak kadar rahat olmalı, ancak bir arkadaşlığı taklit edecek kadar da yakın olmamalıdır. Daha çok belirli hedeflere sahip profesyonel bir ortaklık, bir öğretmen/öğrenci ya da doktor/hasta ilişkisi gibi hissedilmesi gerekir.

Doğru ismi bulmak için en iyi yöntem terapiye giden ve verim alan kişilerden öneri almaktır. Ayrıca, internet üzerinden araştırarak da iyi bir terapist bulunabilir. Kişinin aldığı eğitimler ve uzmanlık alanına ait bilgiler de bu aşamada çok önemlidir. Sizin için doğru uzman hangisi öğrenmek için sayfamıza göz atabilirsiniz…

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.