Yeteneklerini Geliştiren 5 Spor

Yazar: Toptalent

New Scientist dergisinde yer alan Teal Burrell imzalı makalede spor yapmanın zeka ve yetenek gelişime olan etkisi mercek altına alındı. Söz konusu makalede 5 sporun sağladığı faydalar aşağıdaki gibi sıralandı. İşte yeteneklerini geliştiren 5 spor:

1. Yoga

Hafızayı güçlendiriyor, zihnin bilge işleme hızını artırıyor.

2. Uzun soluklu egzersiz

Pek çok kişiyi fiziken zorlayabilecek olan bu egzersiz iştah ve istek duygusunu geliştiriyor.

3. Mekik ve şınav hareketleri

Kişinin detaylara olan dikkatini artırıyor.

4. Aerobik

Kelime hafızasını artırıyor.

5. Ağırlık kaldırma

Bu egzersiz türü sayesinde çoğu kişinin problem çözme becerisi gelişiyor.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim