Başarılı Alışkanlıklar Edinmenin 3 Kolay Yolu

Yazar: Şevval Sakaoğlu

“Biraz kilo vermeliyim. Bu projeye odaklanmak için zaman harcamalıyım. Konuşabilmeli ve başkalarının beni dinlemesini sağlamalıyım.”

Böyle cümleleri ne kadar sıklıkla kuruyorsun?

Hedeflerimizi ve hayallerimizi içselleştirmek kolaydır, ancak bunların peşinden gitmeyi genelde başaramayız.

Yaşamımızdan ve kariyerimizden her zaman daha fazlasını isteriz, ancak küçük bir kısmını kendimize hedef olarak belirleyebiliriz. Onlara gerçekten ulaşmak istediğimiz halde standartlarımızı gerçek ve kalıcı bir değişim yaratacak kadar yükseltmeye hevesimiz olmaz.

Standartlarımızı yükseltmeye karar verdiğimizde kendimizden daha iyi performans bekleriz. Güzel sonuçlar alabilmek için fazla çalışmaya gönüllü oluruz. Beklentilerimizi artırarak yeni alışkanlıklar oluştururuz. Kendimizde gerçek değişimi başlatmak için ‘’yapmamız gerekenleri, yapmak zorunda olduğumuz şeylere; bazen dediğimiz anları da kesin olanlara’’ çevirmeliyiz. Sorumluluk, sıkı bir takip gerektirir ve yeni alışkanlıklar yaratır. Böylece harekete geçeriz.

Bu değişim basit değildir. Eski alışkanlıklar ortadan zor kaldırılır ve yeni alışkanlıkları oluşturmak daha da zordur. Oluşturduğun alışkanlıklar etrafındaki kişiler arasında etkileşim yaratır ve itibarını artırır.

İnanılmaz yeteneklere sahip çok sayıda sporcu vardır. Bu profesyonel sporculara sorduğunda sadece becerinin yeterli olmayacağını söyleyeceklerdir. Becerinin yanında günlük uygulama ve sorumluluklarımızla oluşturduğumuz yeni alışkanlıklarımıza da kendimizi adamalıyız. Başarının kaynağı, daha iyi alışkanlıklara sahip olmaya duyulan hazzın devamlılığından gelir.

Kendini daha yüksek bir standarda sahip tuttuğunda, işinden daha fazlasını talep ettiğinde ve yeni alışkanlıklar yaratmak için gereken çabalardan sorumlu olduğunda hayatınızda neyin değişeceğini hayal et.

Daha iyi bir başarı elde etmek için hızlanmaya başlamanın üç yolu:

1. Tutumunu ayarla.

“Spor salonuna gitmeliyim” demek sana kilo verdirmez. “Spor salonuna gitmek zorundayım’’ demelisin. “İşle ilgili fikirlerimle neden kimsenin ilgilenmediğini bulmalıyım” demek sana bu olayın çözümünü sunmayacaktır. “İletişim becerilerinde eksik olduğum yönlerimi keşfetmek zorundayım” diye düşünmelisin.

Zihniyetini değiştirmek tutumunla başlar. Değişim, ummayı bıraktığı anda gerçekleşir ve onu gerçeğe dönüştürmek için adımlar atmaya başlar. Nerede olmak istiyorsan bunu gerçekleştirmek için sorumluluk al. Neyin değişmesi gerektiğine karar ver ve ilerleme durumun olmadığında başkalarını suçlamayı bırak. Sahip olmak kendi tutumun ile ilgilidir. Tutum, eylemini değiştirir.

2. Hatalarını kabullen.

Her zaman geç kaldığın için iş yerinde saygı görmeyebilirsin. Dikkatin dağılmış olabilir.

Sözlerini ve bağlılıklarını yerine getirmediğinden ya da başkalarını harekete geçirmek için ilham gerektiren iletişim becerilerinden yoksun olduğundan insanları etkileyemiyor olabilirsin.

Hatalarını bilmek ve onlara sahip olmak önemlidir, böylece neyin değişmesi gerektiğine dair net bir fikrin olur. Güvendiğin kişilerden geri bildirim alabilirsin ya da bir akıl hocasından rehberlik etmesini isteyebilirsin. Her iki durumda da hatalarını duymak ve onlara sahip çıkmak çok önemlidir. Ancak o zaman yeni alışkanlıklar yaratmak için gerekli değişikliklere açık olacaksın.

3. Bunun bir maraton olduğunu unutma.

Uzun yıllardır 21 gün içinde yeni alışkanlıkların oluştuğuna inanıyoruz. Gerçekte bu yanlış bir varsayımdır. Bir plastik cerrahın yaptığı operasyondan sonra fiziksel değişikliklerin uyum sağlamasının minimum 21 gün sürdüğü tıbbi bir çalışmayla ortaya kondu.

Bunu duydun mu? En az 21 gün. Yıllar boyunca bu söylentiyi o kadar çok duyduk ki 21 gün süren her şeyin olduğuna inanıyoruz.

Alışkanlıkların ikinci doğamız olması ve davranışlarımıza sıkı sıkıya bağlanması 66 gün sürer. Bunlar aynı eylemin tutarlı bir şekilde yürütülmesiyle oluşur. Yeni alışkanlıklar yaratmak, uygulamaya kararlı bir bağlılık gerektirir.

Standartlarını yükselttiğinde ve kendinden daha fazlasını beklediğinde tutumun değişir. Hataların değişimini tetikler. Etkileşim ve duyulan saygı ücret artışlarına ve terfilere yol açar. Kendin ve kariyerin için daha fazlasını istiyorsan, çıtanı yükselt. Tutumunu değiştir ve yeteneğinin tek başına yeterli olmadığını kabul et. Mevcut alışkanlıklarına sahip çık ve iyileştirmelerin nerede gerekli olduğunu öğren. Her gün sıkı çalışarak değişme isteğine bağlı kal. Sadece o zaman gerçek başarıyı elde etmek için gerekli etkiye sahip olabilirsin!

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER