Dikkati Dağınıklar İçin Planlı Ve Başarılı Olma Kılavuzu

Yazar: Toptalent

Hayatım boyunca az çok dikkat problemi yaşayan biri oldum. Öğrenciliğimde, çocukluğumda herhangi birşeyden sıkılmam ve görünürde olmasa bile kafamın içinde çoktan başka konuya geçmem benim için çok normaldi.

Bu yüzden de, sürekli dikkat gerektiren konular benim için her zaman biraz zorlayıcı olmuştur. Ama bir yandan da iş güç yapmak ve başarmak zorunda olduğum bir hayat da olduğu için kendime yöntemler geliştirdim. Benim gibi dikkati dağınıklar için paylaşmak istiyorum bu yöntemleri;

1. Çalışacağın konuyu iyi seçmek

Herşeyden önce, en önemli konu bu. Dikkati dağınık bir insanın finans konusunda çalışması, reklamcı olmasından daha zor bence. Çünkü titizlik, detaycılık ve sürekli odaklanma isteyen işlerde, bizim gibi dikkati ancak kısa sürelerde odaklanabilen bir insan için işi başarmak gerçek bir işkenceye dönüşebilir. O yüzden de ne konuda uzmanlaşacağını ve nasıl biri olacağını önceden düşünmen lazım. Proje bazlı üretim yapılan işler, her konuda yeni bir meydan okumayla karşılabileceğin işler senin için daha doğru olacaktır.

2. Odaklanmayı öğrenmek

Odaklanmayı öğrenmek çok kritik. Meditasyon, müzik, nefes ekzersizleri gibi yöntemlerle bu konuda kendini geliştirebilirsin. Benim için ilginç bir şekilde kağıt ve kalemle çalışmak, çalışırken yüksek tempo tekno tipi müzikler dinlemek ve dolanarak çalışmak yardımcı oluyor. Odaklanmayı öğrenmek, ortalama çalışma süreni arttıracağı için, genel olarak başarını da etkileyecektir. Ama burada ilginç bir noktayı atlamayalım, dikkat dağınıklığının en güzel tarafı, dikkatin sürekli hareket halinde olduğu için her türlü intervale alışık olman. O yüzden odaklanmayı bununla birleştirirsen, her ortamda, her gürültüde, sürekli araya giren insanlara rağmen çalışabilmeyi kendine öğretebilirsin.

3. Plan yapmayı öğrenmek

Uzun süreli planlar yapmak, 18 yaşında oturttuğum bir alışkanlık. O zamandan beri 5 yıllık planlar yapıyorum. 5 maddeden fazla olmayan, bazıları daha duygusal, bazıları daha fonksiyonel hedefler olan planlar bunlar. Daha sonra bu hedefler doğrultusunda, yıllık, aylık versiyonları çıkartıyorum. Ve her 5 yılda bir SWOT analizini yapıp, yeniliyorum.

Örneklemek için şu anki 5 yıllık planımı paylaşayım sizinle;

a- 4129Grey’i Türkiye’nin en başarılı entegre yaratıcı ajansı haline getirmek.
b- Reklamcılığın transformasyonu konusunda ajans modelini neye dönüştürmeliyiz sorusuna cevap bulmak ve buna göre plan yapmak.
c- Bireysel transformasyonumu tamamlamak ( Kilo vermek, sağlığı düzeltmek, daha çok uyumak vb.)
d- Hobilerime karar vermek ve kendimi geliştirmek ( işkolik olduğum için, burası en zayıf olduğum konu)
e- Aileme kesinlikle daha çok ve daha kaliteli zaman ayırmak.

Buradaki her madde doğal olarak hemen başarılacak şeyler değiller, o yüzden 5 yıllık bir planın parçası olarak duruyorlar. Her madde için uzun bir plan yapmak, yıllık ve aylık alt planlara ayırmak gerekiyor. Size de benzerini yapmanızı öneririm.

4. HIIT yöntemini çalışmaya uygulamak

High Intersity Interval Training, spor yapanların bildiği yeni moda haline gelen bir spor yapma metodolojisi. En temel haliyle, kısa süreli yoğun bir ekzersiz anı ve arkasından kısa süreli bir ara verme ve bunu çok şiddetli ve yoğun bir şekilde yapmak. Bu sayede kasları zorlayarak geliştiriyorsunuz, yanma devam ediyor ve vucüda daha çok etkisi oluyor. Benzer tekniği çalışırken uygulamak bizim gibi dikkati dağınıklar için çok iyi çalışıyor! Kısa süreyle bir konuya odaklan, tüm enerjini ver, sonra ara ver ve sonraki konuya geç. Böyle olduğu zaman, bir gün içinde bile çözdüğünüz problemin, konunun ne kadar arttığını göreceksiniz. Bir de kaderde Türk olmak olduğu için, ne zaman deadline varsa, biz o kadar iyi çalışıyoruz, kısa süreli deadline’lar tanımladığımızda adrenalin işimize çok yarıyor!

5. Doğru hatırlatıcıları kurmak

Dikkat dağınıklığının önemli dezavantajlarından bir tanesi de hafıza dağılması ve önceliklerin kolaylıkla karışması. Ilk 4 maddeyi yaptığın zaman bu konularda zaten oldukça ilerlemiş olacaksın. Son olarak da yapman gereken şey, hatırlatıcı kullanmak. Ben bunu şöyle yapıyorum, inanılmaz bir şekilde takvim kullanıyorum! Outlook ve Google takvimlerimde herşey var. Sadece müşteri ve iç toplantılar değil, o gün yetiştirmem gereken şeyler ve kendi koyduğum deadline’lar da var. Bunlara hatırlatıcıları da eklediğim için, gün içinde birşeye kaptırıp gittiysem bile bu hatırlatıcılar benim aklımı başıma toplamama yardımcı oluyor. Aynısını telefonum için de kullanıyorum ve bu şekilde kritik hiç bir şeyi atlamamış oluyorum!

6. Doğru takım arkadaşları seçmek

Çalışan olma haricinde eğer yönetici ya da şirket sahibi isen, dikkat dağınıklığın olduğu için, kendi yapabildiklerini analiz ettikten sonra geri kalan konularda seni tamamlayacak insanlarla çalışmayı seçmelisin. Belirli konular senin yeteneklerin ve yapına uygun olmayacak ama yine de başarılması gerekecek. Böylece olası hataları da engellemiş olacaksın.

Evet, benim yöntemlerim bunlar. Kullanırsanız sizin de işinize yaratacaktır. Sizin kullandığınız yöntemler varsa yorumlarda paylaşabilirsiniz!

Alemşah Öztürk

Chief Happiness Officer


bimilim