Evden Dışarı Çıkamadığın Her Sabah Kendine Sorman Gereken 3 Soru

Yazar: Şevval Sakaoğlu

Evden dışarı çıkamadığın her sabah kendine sorduğun doğru soru, bakış açını değiştirebilir ve daha iyi bir seni ortaya çıkarmak için tüm gününü yeniden şekillendirebilir.

Wired kurucusu Kevin Kelly’e göre, iyi bir soru milyonlarca iyi cevaba değer. Doğru olanı sormak zihni neyin önemli olduğuna odaklar, problemleri yeni ve üretken bir şekilde çerçeveler, merak uyandırır ve bizi zihinsel tekdüzelikten kurtarır.

Bu nedenle Kaliforniya Üniversitesi - Berkeley’in Büyük İyi Bilim Merkezi için Brooke Anderson'ın yakın zamanda yayınladığı bir gönderi, sosyal uzaklığın zihinsel yükünü ve koronavirüsten dolayı yaşanan günlük yaşamlarımızdaki büyük kesintiyi hissetmeye başlayan şirket sahipleri ve aynı zamanda herkes için de çok değerlidir. 

Bu gönderide gün içerisinde krizlerle karşılaştığın zaman bu zorlukları nasıl fırsata çevireceğin, karanlıktan nasıl aydınlığa çıkacağın gibi güçlü soruların sınırları yeniden çiziliyor. Bunların hepsi okumana değer şeyler, ancak başlayabilmen için birkaç yol: 

1. Bugün kimi kontrol ediyorum veya kiminle bağlantı kuruyorum?

Birinci derece yakınlarının yanı sıra bugün birileriyle yüz yüze görüşecek misin? Bir hastanede veya başka bir ana sanayide çalışmadıkça şansın yok. Görüşemeyeceksin. Ancak bu, sosyal olarak bağlı kalma ihtiyacını ortadan kaldırmaz.

Anderson şöyle diyor: ‘‘Kontrol etmek için her gün üç kişi seç. Büyükanneni ara. Annen ile FaceTime'dan konuş. Arkadaşlarınla mesajlaş (ama eski arkadaşlarınla değil!). Komşularını kontrol et. Verecek daha fazla şeye sahipsen, Engelli Adalet Kültür Kulübü, San Francisco Doğu Körfezi’nde zor durumda, risk altında olan ve daha fazla yardıma ihtiyacı olan farklı etnikten kişilere ve yaşlılara ulaşıyor. Benzer karşılıklı yardımlaşma ağları başka yerlerde de var.’’

2. Bugün hangi normal beklentilerimi geride bırakıyorum?

Tabii ki bunlar normal zamanlar değil. İş elbiseni giymeni ve normal rutinine devam etmeni tavsiye edenlere saygı duyarak, şu anda "normal" davranmaya çalışman gerektiğini düşünmüyoruz. Anderson da öyle.

Anderson beklenilenden daha fazla başarılı olabileceğin endişeli düşünceleri hatırlatıyor. ‘‘Küresel bir pandemi ile karşı karşıyayız. Gece haberleri kabus gibi. Tüm devletler kapılarını kapatıyor. İsyankar ‘‘iş arkadaşının’’ evde öğretim işini yürütürken veya yüzeyleri çılgınca dezenfekte ederken aniden işsiz kalıyorsun veya evden çalışmak için uğraşıyorsun. İş gününün sonunda gelen kutun sıfır olmazsa ve çocuğun bugün hiçbir şey öğrenemediyse bile yatmadan hala seviliyor ve hayattaysa sorun yok demektir.’’ 

3. Bugün hangi güzelliği yaratıyorum veya geliştiriyorum?

Her gün besleyici gurme yemekler pişirmek ve aynı anda başka şeylerde gelişmek için kendini zorlamak zorunda değilsin. Ancak ilerlemeye başlamak için umutsuz olmak istemiyorsan, her gün dünyayı iyileştirmek için bir şeyler yapıyormuş gibi hissetmen gerekir.

“Güzellik umutsuzluğa karşı güçlü bir panzehir” diyor Anderson. "Dünyadaki güzelliği tanımak ve yaşamımıza sokmak, hala var olan ve uğruna savaşmaya değer yaşamın onaylanmasıdır. Kültürün sadece tüketicileri değil aynı zamanda yaratıcıları olmak da bize güç verir.‘’

Bu nedenle, çok fazla Netflix izliyorsan endişelenmemelisin ancak okumak, çizmek, yemek pişirmek veya yeni şeyler üretmek için hayatında yer aç. Bu tür hobiler her zaman mükemmel bir fikirdir, ancak şimdi akıl sağlığın için özellikle önemlidir.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER