Hayatınızı Değiştirmenize Yardımcı Olacak 11 Kitap

Yazar: Pelin Çetin

Daha İyi Alışkanlıklar Edinmenize Yardım Edecek İnsanın Hayatını Değiştiren 11 Kitap

Bu sabah uyandığınızda ilk olarak ne yaptınız?

Hemen duş mu aldınız, maillerinizi mi kontrol ettiniz ya da en yakın fırından bir çörek mi kaptınız? Durulanmadan önce ya da sonra dişlerinizi fırçaladınız mı? İşe giderken hangi rotayı takip ettiniz? Eve geldiğinizde, spor ayakkabılarınızı giyip koşuya mı çıktınız yoksa kendinize içeceğinizi hazırlayıp TV karşısında akşam yemeğinizi mi yediniz?

Ünlü psikolog William James 1892’de şunu yazdı, ‘Hayatlarımız, kesin bir formu olduğu sürece, bir yığın alışkanlıktan ibarettir.’ Bu cümleyi çok seviyorum çünkü tamamen doğru. Her gün yaptığımız kararların birçoğu, üzerine iyice düşünülmüş karar verme sürecinin bir ürünü gibi hissettirebilir, ama değiller. Onlar sadece alışkanlıklar.

Her alışkanlığımız aslında küçük de olsa, zamanla, sipariş ettiğimiz yemek, biriktiren ya da harcayan olmak, ne sıklıkla spor yaptığımız, çalışma rutinimizi ve düşüncelerimizi organize etme şeklimizin; sağlığımız, verimliliğimiz, finansal güvenliğimiz vve mutluluğumuz üzerinde çok büyük bir etkisi var. Duke Üniversitesi’ndeki bir araştırmacının 2006daki bir yazısındaki bulgulara göre günlük hareketlerimizin %40ı gerçek kararlarımız değil alışkanlıklarımız.

Alışkanlık, tanım olarak, bir noktada tarttığımız ve her gün yapmaya devam ederk artık düşünmeyi durdurduğumuz seçimlerimiz. Bir noktada, hepimiz ne yiyeceğimize ve ofise gittiğimizde neye odaklanacağımıza, ne sıklıkla içeceğimize bilinçli bir şekilde karar veririz. Daha sonra bir seçim yapmayı bırakırız ve davranışlarımız otomatikleşir. Bu nörolojimiziin doğal bir sonucu. Ve bunun nasıl gerçekleştiğini anlayarak, bu modelleri istediğiniz gibi tekrar şekillendirebilirsiniz.

Bu da bizi daha iyi alışkanlıklar edinme açısından bu kitap listesine getiriyor. Bu kitapların her biri çok güçlü ciltler ve birlikte hem kişisel hem de profesyonel olarak başarmanız gereken alışkanlıkları nasıl yaratmanız ve sürdürmeniz gerektiğine kapsamlı bir kaynak koleksiyonu oluşturuyor.

Haydi biraz daha derine inelim!

The Power Of Habit / Charles Duhigg

Alışkanlıklarla ilgili ilginç olan şey, önce onları biz geliştiririz, sonra farkında olmadığımız güünlük aktivitelerimize dönüşürler. Örneğin, arabanızı garajdan sokağa güvenli ve sorunsuz bir şekilde geri döndürmek için kaç tane eş zamanlı hareket yaptığınızı düşünmüyorsunuz. Sadece yapıyorsunuz. Bu bir allışkanlık. Ama sigara içiyorsunuz. The Power of Habit hem yaşamda hem de işinizde size hizmet eden daha iyi alışkanlıklar oluşturma konusunda nasıl bilinçli olmanız gerektiğini öğretir.

Drive / Daniel Pink

Bu kitap, öz motivasyon alışkanlığını geliştirmek için bilmeniz gereken her şeyi size sağlayacaktır. Başka bir deyişle, bu kitap size öğreneceğiniz en güçlü liderlik derslerinden bazılarını size öğretecektir. Yazar Daniel Pink, işte bizi gerçekten motive eden en büyük efsaneyi, dışsal ve içsel motivsyonun özelliklerini ve kurumların çoğu zaman zarar verici de olsa dışsal motive edici şeylere ne kadar güvendiğini kırarak açığa çıkartıyor. Bunun yerine Pink, içsel motive edicilerden yararlanarak kendimizi ve başkalarını en iyi nasıl motive edeceğimizi açıklıyor. Sonuç? Kendinizi tutarlı bir şekilde motive etme alışkanlığı geliştirmediyseniz başarılı bir hayat süremezsiniz ve Drive bunu nasıl anlayacağınız konusunda temel bir kitaptır.

Mindset / Carol Dweck

Mindset “büyüme” zihniyetine sahip olanlara karşı “sabit” bir zihniyeti olan insanlar arasındaki farklılıkları gözler önüne seriyor. Zihniyetimiz, zor durumlarla ve gerilemelerle başa çıkma biçimimizi ve kendimizi ele alma ve geliştirme isteğimizi belirler. Bu kitap, zihnimizi değiştirerek hedeflerimize nasıl ulaşabileceğimizi ve daha sonra uzun vadede bu psikolojik değişimi beslememize yardımcı olmak için başarı alışkanlıklarını nasıl geliştirdiğimizi göstermektedir. Bu eser, güçlü bir bilimsel araştırma ile desteklenmekte olan kişisel dönüşüm hakkında çok güçlü bir kitap.

The One Thing / Gary Keller, Jay Papasan

Sürdürülebilir başarının anahtarı aslında basittir: bir şeye odaklanın ve hedeflerinize ulaşmanız için yeterince uzun süre bakın. Bu kadar. Başarı sıralıdır, eş zamanlı değil. Bu kitap, bu sürecin mekaniğini yıkıyor.

Meditations / Marcus Aurelius

Bu kitap 1800 yıl önce yazıldı. Bilin bakalım ne oldu? Ikinci yüzyılda yazılan güçlü ilkeler, bugün olduğu kadar geçerlidir. Sadece bu alıntıyı okuyun, sonra ne demek istediğimi anlayacaksın.

‘Eğer naif, saf ve değişkensek, eğer önemsiz şeylerden dolaayı dikkatimiz dağıtıldıysa adalet ne gerektirir?’

Dweck, mesajlaşma ve sürüş alışkanlıklarımızı kast ediyor.

Stoicsler, özellikle duygusal istikrarın sağlanması söz konusu olduğunda, disiplinli mükemmellik arayışlarıyla tanınıyorlardı- ki bu, herhangi bir anda uğraşabilecekleri bir durumun ne kadar stresli olduğuna bakılmaksızındı. Bu tür duygusal sabitlik,tabi ki bir gecede inşa edilmedi. Alışkanlıklar yoluyla inşa edildi. Kendi alışkanlıklarınıza bazı Stoic parıltısı ekleme hakkında bilgi edinmek ister misiniz? Meditations’ın bir kopyasını al.

Willpower / John Tierney, Roy Baumeister

Bu kitap, insanların on yıllardır görmezden geldiği bir konuşmayı yeniden alevlendirmeyi amaçlıyor: Hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olma konusunda iradenin rolü nedir? Cevaplar sizi şaşırtacak. Yaşam tarzı alışkanlıklarınızı, kalıcı bir değişim, ilerleme ve nihayetinde başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak şekilde kendi içinizde bulup ateşlemenize olanak sağlayacak şekilde yeniden şekillendirmek için size eyleme dönüştürülebilir yollar sunacaklardır. Onlarca yıl süren bilimsel araştırmalar bize, alışkanlıkların oluşması ve sürdürülmesinin anahtarının kendi kendini kontrol etmek olduğunu söyler (irade gücü). Ve eğer kendi irade kaslarınızı oluşturmak istiyorsanız, o zaman okumak için ihtiyacınız olan kitap budur.

Outliers / Malcolm Gladwell

Bu, başarıya dair ve bunun akıllı ve çalışkan olmaktan çok daha fazlası olduğunu anlatan bir kitap. Belki de Gladwell’in ünlü 10.000 saatlik kuralını ve başarıyla olan ilgisini duymuşsunuzdur. Bunlara ragmen, başarılı insanların ilk etapta nasıl başarılı olduklarını öğrenmek için hala çok şey var. Bill Gates ve Steve Jobs gibi simgelerin başarısına katkıda bulunan incelikler ve nüanslar hakkında fikrinizi genişletmek istiyorsanız Outliers mutlaka okunması gereken bir eser.

The 7 Habits of Highly Effective People / Stephen Covey

Bu klasikten mutlaka haberiniz vardır. Kitapta Stephen Covey şöyle diyor: ‘İçlerinde değişmeyen bir çekirdek yoksa insanlar değişimle yaşayamaz. Değişme yeteneğinin anahtarı, kim olduğunuz, neyle ilgili olduğunuz ve neye değer verdiğinizşn değişmez anlamı.’ Değişmeyen çekirdeğinizi kontrol ettiniz mi? biliyorum ki yaptığımı hissetmem çok fazla içsel çalışma alıyor. Ve bu güçlü iç çekirdeğin geliştirilmesinin anahtar bileşeni, ilkelere dayanan güçlü alışkanlıklar geliştirmek. Neden? Çünkü ilkeler değişmez. Onlar zamansızdır. Bu kitapta ortaya konan alışkanlıkların her biri ilkelere dayanmaktadır ve hayatınızın her alanı için bireysel reçeteler olarak tasarlanmıştır.

Mini Habits / Stephen Guise

Mini Habits, günlük küçük adımlar atmanın zamanla nasıl büyük değişikliklere yol açabileceğiyle ilgili. Eğer yağ kaybetmek ve sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmak için mücadele ediyorsanız, eğer yeni beceriler edinmeye çalışıyorsanız ya da güçlü alışkanlıklar oluşturuyorsanız, hayatınızda büyük değişiklikler yapmayı umuyorsanız ancak bunu yapmak pek mümkün görünmüyorsa, o zaman bu kitap, bildiğiniz büyük fikirleri yıkmaya ve bu noktalarda başarılı olmanız için gereken alışkanlıkları inşa etmeye başlayacak.

The Effective Executive / Peter Drucker

Bu kitapta yazar Peter Drucker bize “etkin olmanın öğrenilmesi gerektiğini” söylüyor. Bu ne anlama geliyor? Etkili olmanın bir alışkanlık olduğunu, ancak etkisiz olmak da aynı şekilde olduğunu anlıyoruz. Çoğu zaman, insanlar gerçekten verimli olduklarında etkili olduklarını düşünürler – ancak bir fark vardır. Verimli olmak, işleri doğru yapmak demektir. Etkili olmak doğru şeyleri yapmak demektir. Bu kitap size, etkili olma alışkanlığını nasıl geliştireceğinizi öğretir, böylece yaşamda ve işte başarıyı olabildiğince çabuk ve etkili bir şekilde yakalayabilirsiniz.

Make It Stick / Peter C. Brown, Henry Roediger, Mark McDaniel

Şu anda, telefon ve parlama çağında yaşıyoruz - dikkati çekmeyen şeyler ve dikkati çekmeyen şeylerle ilgili sürekli bildirimler. Daha da kötüsü, daha önce sahip olduğumuzdan daha çok bilgi akışına sahibiz. Bütün bu “şeyleri” anlamak ve yaşamdaki en anlamlı hedeflerimize odaklanmak için, nasıl öğreneceğimizi anlama alışkanlığını geliştirmeliyiz. Başka bir deyişle, modern dünyada başarılı olmak için, önemli kavramları çabucak kavrama ve elde tutma becerisini geliştirmeliyiz. Make It Stick'in bizlere yardım ettiği şey tam olarak budur.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya ücretsiz üye ol!


POPÜLER MAKALELER

bimilim