Hedeflerine Bağlı Kalmak İçin Yapman Gereken 5 Şey

Yazar: Berkay Taner

Yılında başında iş değiştirmek, kilo vermek, spora başlamak veya pozitif düşünmekle ilgili verdiğin kararları hatırlıyor musun? Peki bunlardan vazgeçmenin ne kadar kısa sürdüğünü de hatırlıyor musun?

Hedeflere bağlı kalmak neden mi zor? Çünkü değişmek zordur ve insanı korkutur.

Ama ne olursa olsun önümüzdeki Ocak ayında da aynı kararları en baştan almak istemeyeceksin.

Peki ne yapmalı? Bir adım atarak başla. Kilo vermen mi lazım? Spora başla. Olumlu düşünmek mi istiyorsun? Her gün aynanın karşısında ufak konuşmalar yap. İş değiştirmeyi mi düşünüyorsun? Bir mentora danış.

Değişim ufak adımlarla başlar. Yarından itibaren bütün kötü alışkanlıklarından kurtulmuş olmanı beklemiyoruz. Beklediğimiz, her bir gün hedefine giden yolda ilerleme kaydediyor olman.

İşte hedeflerine bağlı kalmak için yapman gereken 5 şey!

1. Günde 15 dakikanı değişimine ada.

Her gün yaptığın şeyler dışında bir şeyler yapmayı dene. İster yaşadığın mahallede ufak bir tur atmak istersen de ilham verecek bir makale okumak olsun, rutininden çık. Çünkü kimse boğucu bir rutinin içinde kalmak istemez.

2. Dürüst ol.

Kendine karşı dürüst olmayı öğrenmediğin sürece hedeflerine bağlı kalman mümkün değil. Ona ulaşmaya çalışırken ödeyeceğin bedelden daha büyük bir hedef seçerek daima iyi ve doğru olanı konforlu olanın yerine tercih etmeyi alışkanlık haline getirebilirsin.

3. Gerçekçi hedefler koy.

20 günde 10 kilo vermeyi hedeflemek yerine, beslenme şeklini ufak değişikliklerle şekillendirmeye başla. Doğru kararlar gelecek için de her zaman doğru kararları getirir (aynısı yanlış verilmiş kararlar için de geçerli). Bu kararların alışkanlık haline gelmesi aylar sürebilir. Birkaç günde hedeflediğin her şeye ulaşmayı bekleyemezsin.

4. Yerine başka bir şey koy.

Alışkanlıkların kökeni onları her yaptığımızda salgıladığımız hormonlardır. Kendini bir anda alışkanlıklarından mahrum bırakmak zor olabilir. Eğer hedefin spesifik bir alışkanlığı yok etmekse, onu bir başka alışkanlıkla değiştirmek durumundasın. Aksi takdirde bu alışkanlığı yok etmekle oluşan büyük boşluk, takıntılı bir şekilde onu düşünmene neden olabilir.

5. Destek al.

Koyduğu hedef ulaşma kabiliyetine sahip insan sayısı çok azdır. Hepimiz amaçladığımız değişimler esnasında cesaretlendirmeye ve desteğe ihtiyaç duyarız. Bu destek belki bir arkadaş veya seninle benzer düşünen bir grup olabilir. Kalabalık bir grupla bir hedefi kovalamak her zaman daha iyidir.

Değişmek kolay değildir. Ama basit veya kısa yolları aramakla vakit kaybetmeyip günlük değişimlere odaklandığın sürece ulaşılabilir bir şeydir. Seni durduran, geriye çeken şeyler olacaktır. Bunları havlu atmak için bir bahane yerine yükselmek için bir fırsat olarak görmek durumundasın.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER