İş Yerinde Mutlu Olmanın 6 Yolu

Yazar: Yaren Doğan

Birçoğumuz işimizi seviyoruz. Fakat zaman geçtikçe, iş yerimizde daha az mutlu olmaya başlıyoruz. Bu durum doğaldır.

Kariyer koçu Hallie Crawford, “Aynı görevleri tekrar tekrar yapmak çok sıkıcı ve rutin hale gelebilir veya artan bir iş yükü iş tatmininin etkileyebilir, çok fazla strese ve tükenmeye neden olabilir” diye açıklıyor. Ancak bu, ofiste mutluluğu aramaman gerektiği anlamına gelmez.

Crawford, “Mutluluk, genel olarak tatmin olma ve yaşamdaki iyilik duygunu için çok önemlidir” diyor. “Kariyerlerimiz hayatımızın çok büyük bir parçası olduğu için yaptığımız işten zevk almamız önemlidir” diyor.

İşte hem başlangıçta hem de yıllar (ve yıllar) geçtikçe iş yerinde mutlu olmanın altı yolu:

1. Bir şeyleri değiştir.

Aynı şeyleri yapmak zorunda kalabilirsin fakat bunları aynı şekilde yapmamaya çalışmalısın. Crawford, “Her zaman aynı şeyi aynı sırayla yapmak yerine, farklı işler üzerinde çalışmaya çalış veya işinde farklı güçler kullan” diyor. “Farklı güçler kullanmak işleri tamalamak için önemlidir.”

2. Mentor ol.

Y kuşağının kariyer koçu Jill Jacinto'ya göre, “Bazen yaptığın bir şeyler kariyerine neden aşık olduğunu kendine hatırlatmanı sağlar. Kariyeri olan birine yardım etmek seni güçlendirecek ve genç nesillerden de bir şeyler öğrenme şansı verecektir.”

3. Yeni bir şey öğren.

Crawford, “Can sıkıntısı ve memnuniyetsizlik ortaya çıkmadan önce, yeni bir şeyler öğrenme zamanı” diyor. “Online bir kursa katıl veya çalışma alanına yararlı olacak yeni yazılımlar hakkında bilgi edin” diyor. "Güncel kal. Bir şeyler bilmek, keskin kalmana yardımcı olur. ”

4. Başkalarıyla ağ kur.

Jacinto “Bazen yeni yüzlerle buluşmak sana ilham verebilir” diyor. Öyleyse bir konferansa katıl veya eski bir iş arkadaşına email gönder. “Kariyer hikayeni paylaşmak ve başka bir bakış açısı öğrenmek, yaratıcılığını teşvik etmeye yardımcı olabilir.”

5. Yöneticin ile konuş.

Yıllık performans incelemelerin hakkında yöneticinin seninle konuşmasını beklemek kolay olmayabilir. Ancak bu konuşmayı beklemelisin, Crawford öyle tavsiye ediyor. “Profesyonel hedeflerini bilmelerini sağla, yeni projeler üstlenmek iste ve genel performansın hakkında geri bildirim iste” diyor. “Böylece seni akılda tutacaklar ve bu sana genel mutluluğuna katkıda bulunacak görevler üzerinde çalışma fırsatı sunacak.”

6. Kişisel bakım uygula.

Jacinto “Öz bakım çok önemli fakat çok sık göz ardı edilen bir şeydir” diyor. İşte mutlu kalmak için, “işin yoluna girmediğinden veya düşüncelerini meşgul etmediğinden emin ol. O yaz tatiline katıl, haftalık pilates derslerine katıl, masaj yaptır ya da yürüyüşe çık. Düzenli olarak kişisel bakımını rutininin bir parçası haline getirerek kendine bir göz at. Böylece ofise döndüğünde tazelenmiş ve ilham dolu hissedebilirsin.”

Bu 6 yolu takip ederek ve uygulayarak zamanla iş yerinde daha mutlu olacağını fark edeceksin. O yüzden hiç beklemeden bir yerlerden başla!

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim