Mülakat Öncesi Özgüveninizi Arttıracak 5 Öneri

Yazar: Toptalent

Önemli bir görüşmeye gitmek korkutucu olabilir. Sizin için mülakat öncesi cesaretinizi ve kendinize güveninizi arttıracak 5 kolay yolu derledik.

1. Kendinize Hikaye Anlatmayı Bırakın

nature, sky, sunset

Beyninizin temel görevlerinden biri; riski en düşük seviyeye, kazancı da en yüksek seviyeye getirmektir, bu yüzden ne olduğunu bilmediğiniz bir durumla karşılaşırsanız, beyniniz size güvende hissettirmek için hikayeler anlatacaktır ki sizi sıkışmışlık hissinden kurtarsın.

 “Bu işi asla alamayacağım, birazdan bu iş için uygun olmadığımı söyleyecekler. Ya işe alım müdürü benden hoşlanmazsa? Zaten bu gibi fırsatlar hep içeriden birilerine gider ya da zaten tanıdıkları kişileri alırlar. Hiç şansım yok.”

Beyniniz ne olacağını bilmediği zamanlarda hikayeleri çevirir, bu yüzden  beyniniz yaratıcı hikayeler uydurduğu zaman bunları farkında olmanız çok önemlidir.

Endişeli anlarınızı fark edin ve kendinize ne kadar gülünç olduklarını düşünmek için birkaç dakika verin. Sonra da gerçek duruma dönün. Bu, mülakatlarda hedefinize ulaşmak için özgüven sahibi olmanın yoludur.

 

2. En İyi Halinizde Olun

En iyi halinizde olmak , oyunun zirvesinde olmak demektir; heyecanlı ve canlı hissettiğiniz anlarda olmaktır. Böyle anlarda iki şey olur. İlki, o an iyi olduğunuz her şeyi kullanırsınız ( bütün becerileriniz, deneyimleriniz, zekanız, yetenekleriniz, güçlü yanlarınız ve içgüdüleriniz) . İkinci olarak, endişenizin özgüveninizi bastırmasına izin vermezsiniz.

Bir mülakatta bu ikisinin bir arada olması size her şeyin yolunda olduğu duygusunu verir, bu da size iyi olduğunuzu hissettirir.

Bu hisse ulaşmak için, şu egzersizi deneyebilirsiniz: Oturun ve gözlerinizi kapayın ve heyecanlandığınız zaman nasıl hissettiğinizi düşünün. Vücudunuzun hangi kısmını daha canlı hissediyorsunuz, belki mideniz , göğsünüz ya da parmak uçlarınız. Vücudunuzun bu enerjinin kaynağı olduğunu hayal edin.  İhtiyacınız olduğunda , bedeninize odaklanın ve en iyi, en güçlü hissettiğiniz ana dönün.

 

3. Nefes Alıp Verin

nature, sunset, person

Endişe, bir risk durumuna karşı psikolojik cevaptır, kalbinizin daha hızlı atmasına, avuç içlerinizin terlemesine, düşüncelerinizin karışmasına neden olan bir cevap. Böyle bir endişe durumunda, daha durağan bir hale gelebilmenizin yolu nefes almaktır.

Eğer görüşme öncesinde endişelenmeye başlarsanız, dikkatinizi nefes alış-verişinize verin. Nasıl nefes alıp verdiğinize, nefes alırken vücudunuzun hareketlerine ve hatta nefes alma-verme süreleriniz arasındaki duraksamalara dikkat edin.

Nefes almak, beynin düşünme, ifade etme ve karar verme kısımlarını harekete geçirmeye yardımcı olur.

 

4. Reddedilmeyi Normalleştirin

office, table, business

Bir işe adayken reddedilmek, size düşündüğünüz kadar iyi olup olmadığınızı sorgulatabilir. İşe alım müdürünün hoşuna gitmeyecek ne yaptığınızı düşünmeye başlarsınız. Bu utanma duygusu size küçük ve önemsiz hissettirebilir.

Reddedilmek, bu kadar önemli ve korkutucu olmak zorunda değil. Eğer ikinci bir görüşmeye davet edilmezseniz, bu dünyanın sonu değildir ve yeterince iyi olmadığınız anlamına da gelmez.

Bu reddedilmeyi kişisel olarak algılamayın; sadece o an sizin için doğru iş değilmiş diye düşünün.

 

5. Sürece Daha İnsancıl Bir Perspektiften Bakın

Görüşmeye girip mülakat yapan kişilerin sadece sizi yargılamak için orada olduklarını düşünmek kolaydır. Bazen onları, hatanızı  veya yanlış bir şey söylediğinizi yakalamak isteyen zıt güçler olarak bile görebilirsiniz.

Elbette gerçek, özgeçmiş ve ön yazınız işe alma müdürünün dikkatini çektiği için davet edildiğiniz. Şirket hakkınızda daha fazla şey duymak istediği, işe alım müdürü kağıt üstünde yazandan daha fazla tecrübelerinizle ilgili konuşmak istediği için görüşemeye çağırıldınız.

İnanın, onlar da sizin tarafınızda. Kim olduğunuzu neler yapabileceğinizi, şirket kültürlerine uyup uymadığınızı anlamak istiyorlar. Bu nedenle onları, sizi yenmek isteyen düşmanlar olarak değil, işi almanıza yardımcı olmak isteyen işbirlikçi kişiler olarak düşünün.

Bu beş ipucunu tekrar ederek daha güçlü ve kolay anlaşılır  bir görüşmeci olabilirsiniz. Kaçınılmaz bir iş görüşmesinden korkmak yerine,  mental ve fiziksel olarak ne yapacağınızı bilerek bu görüşmeyi iple çekeceksiniz.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim