Öğrenmesi Zor Fakat Sana Başarı Katacak 13 Beceri

Yazar: Güliz Başak Özkan

Hayattaki en iyi şeyler bedava olabilir ancak bu onların zaman ve emek talep ettikleri gerçeğini değiştirmez. Bu özellikle önemli yaşam becerilerini öğrenme konusunda geçerlidir.

Peki öğrenmesi en zor ve en yararlı beceriler nelerdir? İşte 13 yatırıma değer beceri:

1. Uykuya hükmetmek.

Ortada uykuya yardımcı olacak o kadar tavsiye var ki takip etmek genellikle zordur. Ancak hangi tavsiyeyi seçersen seç, sadece bir ritüel oluşturmak dinlendirici bir uykuya yardımcı olabilir. Sayısız araştırma bir uyku düzenine sahip olmanın uykuya dalmayı ve uyanmayı kolaylaştırdığını, genel olarak daha iyi bir uykuya yardımcı olduğunu göstermektedir.

2. Empati kurmak.

Herkesin giderek bencilleştiği bu dünyada karşısındaki insanın duygu ve düşüncelerini önemseyen insan sayısı giderek azalıyor. Fakat empati kurmak hayatın boyunca insanlarla başarılı ilişkiler kurman için en gerekli olan şeydir. Bu yüzden her zaman karşındaki insanı dikkatle dinle, duygu ve düşünceleri karşılıklı olarak paylaş. Unutma ki empati başarılı iletişimin vazgeçilmez unsurudur.

3. Zamanı iyi yönetmek.

Etkili zaman yönetimi yöneticiler tarafından en değerli becerilerden biridir. Kendin için en uygun olacak sistemi bulup ona bağlı kalman zamanı etkili bir şekilde yönetmene yardımcı olur. Böylece ayrıntılı bir yapılacaklar listesi yaparak planlanan tarihte tüm görevleri tamamlayabilirsin.

4. Yardım istemek.

Genellikle çoğu kişi ihtiyacı olduğunda yardım istemekten zorlanır çünkü zayıf ve beceriksiz olarak algınlanmak istenmezler. Ancak Harvard Business School'da yapılan araştırma, aksine yardım isteyen insanların daha yetenekli olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmanın yazarlarına göre, insanlardan tavsiye aldığında onların zekalarını veya uzmanlıklarını onaylıyorsun, ki bu da senin kendini sevdirmene yardımcı oluyor.

5. Tutarlı olmak.

İster yeni bir egzersiz rutini dene ister bir sınav ya da bir proje üzerinde çalış, tutarlılık her türlü başarının sürdürülmesi için hayati önem taşır. İnsanlar zirveye ulaştıklarında çok çalışmayı bıraktığını söylüyor ancak aslında zirvedeki sırayı korumak için daha çok çalışmak ve çalışmalarında daha tutarlı olmak zorundalar.

6. Olumlu iç monolog yapmak.

Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü çok da önemli değil fakat kendin hakkında ne düşündüğün kesinlikle önemli. İçinde kendin hakkında yaptığın olumlu konuşmalar başka hiç kimse yapmazken kendine güvenebilme yeteneğini geliştirmene yardımcı olur. Eğer aksi yönde kendin hakkında olumsuz iç monologlar yaparsan, yavaşça kendine güvenini yitirebilirsin.

7. Ne zaman susman gerektiğini bilmek.

Bu dünyada sana pek de doğru gelmeyen her şey hakkında sızlanamazsın. Bazen sadece susman gerekir. Sinirlendiğin, sıkıldığın veya üzüldüğün zaman aklına gelen en ufak şeyi bile ağzından kaçırıp sonrasında, pişman olabiliyorsun. Bu yüzden ağzını sıkıntılı bir durumda kapalı tutmak, öğrenilebilecek en değerli ve elbette en zor becerilerden biridir.

8. Dinlemek.

Susmanın yanında dinlemek de çok önemlidir. Karşındaki insanı aktif olarak dinlemelisin. Bunun içinde onun söylediklerini bazen tekrar etmelisin ki onu dinlediğini belli edebilesin. Karşındaki kişiyle aynı sayfadayken iletişiminiz çok daha kolaylaşır.

9. Kendi işine bakmak.

Bunu öğrenmek ve ustalaşmak çok uzun zaman alır. Burnunu başkalarının işlerine sokmak işe yaramaz çünkü zaman ve iletişim kaybına yol açar.

10. Dedikodulara direnmek.

Karşındaki kişinin güvenini kaybetmenin en kolay yollarından biri arkasından dedikodu yapmaktır. Dedikodulara karşı direnmediğin sürece insanlarla olan ilişkin zayıflar, kendi hayatından çok onunkine odaklanırsın ve muhabbet kalitesizleşir. Bu yüzden kim hakkında olursa olsun çevrende dönen dedikodulara karşı direnmen gerek.

11. Düşüncelerine hakim olmak.

Yapmak istediğini yapmak ve başarmak istediğini başarmak için düşünceni bilinçli bir şekilde yönlendirmen gerekir. Gerçekte geçmiş tecrübelerimizin ürünüyüz ve tüm düşüncelerimiz bunun sonucudur. Ancak geçmiş geleceğe eşit değil. Geçmişe takılı kalmadan anlık düşüncelerle anı yaşamalısın.

12.Anı yaşamak.

Anı yaşamakta pek de iyi değiliz. İnsanlar zamanlarının %47'sini şu anda yaptıklarından başka bir şey düşünüyor. Ve bu da mutluluğu incitiyor. Çünkü insanlar ne yaparlarsa yapsınlar zihinleri düşüncelerin arasında dolaşırken daha az mutlular.

Örneğin, insanlar gerçekten işe gitmeyi çok sevmiyorlar. Bu onların en az eğlenceli aktivitelerinden biri ve yine de düşünceleri başka bir şeye kaymaktan ziyade sadece işe gidip gelmeye odaklanınca daha mutlu oluyorlar.

13. Topluluk önünde konuşmak.

Topluluk içinde konuşmak çoğunuz için çok zor olabilir. Fakat başarılı olmak istiyorsan birkaç kez pratik yaparak bu yeteneği elde edebilirsin ve başarılı bir şekilde kariyer hayatını sürdürebilirsin. 

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim