Özgüvenini Arttıracak 10 İpucu

Yazar: Damla Diler

Başarıyı doğuran şey güvendir. Seni başarıya götürecek özgüvene sahip misin?

Hayatında güvensizlik ve endişe duyguları egemense, istemediğin bir hayatı yaşamaya mahkum kalırsın. Buna son verecek özgüvene sahip olman gerekiyor. Amacını benimsemeyi öğrenip istediğn hayatı yaşamaya başlamalısın.

Olumsuz bir zihniyetten başarı zihniyetine geçişi kendine daha fazla güven geliştirmen sayesinde gerçekleşir. Kendinden emin hissettiğinde bütün dünya sana ait gibi görünür. Özgüven hem sana fırsatlar sunar hem de başarıyı kolaylıkla yakalamanı sağlar.

İşte özgüveni arttırmana yardımcı olacak ipuçları!

1. Amacını tanımla.

Ne yaptığından emin olmamak ve ne istediğini bilmemek seni biraz zorlayabilir. İşteki ve yaşamdaki amacın ne? Bir kez "nedenini" tanımladıktan sonra özgüveninin arttığını göreceksin çünkü o andan itibaren artık bir amaca sahipsin.

2. Kendini başkalarıyla karşılaştırma.

Neredeyse her durumda kendini bir başkasıyla karşılaştırman zamanla nasıl yeterince iyi olmadığına dair olumsuz bir konuşmaya dönüşür. Bunu yapmak özgüveninin zayıflamasına yol açar. Kendini karşılaştırman gereken tek kişi olmak istediğin versiyonundur. Hepsi bu!

3. Çözüme odaklan.

Hayatta her zaman zorluklar vardır. Fakat yalnızca soruna odaklanmak kişinin kendi kendisini engelleyen bir uygulamadır. Bunun yerine sorunların her zaman çıkabileceğini kabul etmeli ve bu gerçekleştiğindeyse güçlü bir kişilik olarak çözüme odaklanmalısın. Ne kadar çok sorunla karşılaşırsan o kadar güven kazanacaksın ve çözüm bulmak da bir o kadar kolay olacak.

4. Güçlü yönlerini daha da geliştir.

Bazen zayıflıklarımızı telafi etmeye, güçlü yanlarımızı onurlandırdığımızdan daha fazla zaman harcıyoruz. Zayıflıkların geliştirilmesi fikrini tamamen desteklememin yanında, güçlü yanlarını geliştirirken güveninin artacağını da bilmelisin. Bu yüzden güçlü yönlerine sadık kal.

5. Başarıncaya dek 'başar-mış' gibi davran.

Sahtekârlık sendromundan muzdaripsen ya da yeterince iyi olmadığına dair gerçek dışı bir inancın varsa kendine güveniyormuş gibi yap. Zaten başarılı olduğun fikrini benimse. İlk başta buna ikna olmayabilirsin ama sonunda düşüncelerin duygularını takip edecek ve bu sayede kendinden daha emin bir kişi haline geleceksin.

6. Harekete geç.

Korku felç edici olabilir. Kafanda çınlayan o hiçbir şey yapamayacağını söyleyen sesi duymazdan gel ve yine de harekete geç. Korkunun seni geride tutmasına izin verdikçe o negatif sesin daha güçlü hale gelmesine neden olursun. Bu aynı zamanda diğer taraftan da böyle işler: Ne kadar çok harekete geçersen, negatif ses de bir o kadar kısılır.

7. Görünümünle gurur duy.

İyi görünürsen iyi hissedersin. İyi hissettiğin zaman da kendine güvenirsin. Giymek istediğin kıyafetleri giyin. Nasıl göründüğüne yatırım yaparsan kendi başarına da yatırım yapmış olursun.

8. Olumlu olana odaklan.

Olumsuz mırıldanmalar ve karamsarlık bir kısır döngüdür. Bu kısır döngü özgüvenini düşürür. Zayıf yönlerin yerine pozitif özelliklerine; başarısızlıkların yerine başarılarına odaklan. İşe yaramayan bir şeyler yerine yarayan şeylere odaklan.

9. Hazır ol.

Başarının bir kısmı hazırlanma, bir kısmı fırsattır. Doğru fırsat kapıyı çaldığında çalış, pratik yap ve kendini hazırla. Hazır olduğunda fırsatı değerlendirmek için kendine güvenme olasılığın daha yüksektir.

10. Beden dilinin gücünü benimse.

Beden dili kelimelerden çok daha yüksek sesle konuşur. Kendini iyi hissetmediğinde duruşunu değiştir: Omuzlarını geriye çek, başını dik tut, ayaklarını omuz genişliğinde aç ve ellerini süper kahraman gibi havaya kaldır. Ve yeni duruşunun ruh halini nasıl hızla değiştirdiğine ve güvenini nasıl artırdığına dikkat et.

Seni aniden daha özgüvenli bir insan yapacak sihirli bir formül yok. Ancak tutarlı ve küçük adımlar atmaya odaklandığında kendini sabit bir zihniyetten gelişimeye açık zihniyetine dönüştürebilirsin. Güven inşa etmek, momentum inşa etmek gibidir: Sadece harekete geç ve her pozitif adımda daha da güvende hissettiğini gör.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim