Verimli Bir Hafta Sonu Nasıl Programlanır?

Yazar: Şule Nur Uğur

Hafta sonunun tadını çıkaramasan da en azından işe geri dönmeden önce yeterince uyu.

Çoğu insan hafta sonları çalışmaktan kaçınmak için her şeyi yapar. Çimleri biçerler, uyurlar, televizyon izlerler; yani, e-postaları ve satış hedeflerini düşünmekten başka her şeyi yaparlar.

Serbest çalışanlar, girişimciler ve hiç bitmeyen sorumluluklara sahip olanlar için teknolojiden uzak hafta sonları nadirdir. Her zaman temasa geçilecek bir müşteri, bitecek bir proje veya gözden geçirecek bir plan vardır.

Bununla birlikte, hiç kimse her gün verimli çalışmayı sürdüremez. Stanford Üniversitesi'nden John Pencavel'den araştırmalar, haftada 55 saatten fazla çalışan kişilerin, 56 saat veya 80 çalışıp çalışmadıklarına bakılmaksızın, çabalarında önemli bir artış elde etmediğini ortaya çıkardı.

Diğer araştırmalar, ara sıra fazla mesainin fena olmadığını gösteriyor ancak daha uzun saatler düzenli hale geldiğinde verimlilik geriye doğru kayıyor.

Bununla birlikte, bazen çalışma hafta sonuna yardım edilemez. Bu gerçekleştiğinde ekstra çabalarından en iyi şekilde yararlanmanı sağlamak için bu ipuçlarını izle:

1. Çalışma saatlerini planla.

Hafta sonuna “belli bir işi halletmek” için belirsiz bir sözle girersen, muhtemelen istediğin sonuçları elde edemezsin. Çalışmak için hissettiğin anı beklemek yerine - ki hafta sonu asla gelmeyebilir - bir program hazırla ve buna bağlı kal.

Ne zaman çalışacağın kişisel tercihlerine bağlıdır. Sabahları olabilir çünkü araştırmalar öğle yemeğinden önce daha üretken olma eğiliminde olduğumuzu gösteriyor. Yine de herkes bir sabah insanı değil. Çalışmanı önceden planladığın ve bağlılığını yerine getirdiğin sürece, doğru yoldasın demektir.

2. Doğru miktarda uyu.

Verimli bir cumartesi geçirmek istiyorsan, cuma gecesi çok geç kalma. Cumartesi günü olunca zamanında uyan ve kendin için belirlediğin programa uy.

Ulusal Uyku Vakfı'na göre yetişkinlerin gece yedi ila dokuz saat uykuya ihtiyacı var. Çoğu sağlıklı insan bu spektrumda bir yere düşer. Ancak vücudunun neye ihtiyacı olduğunu biliyorsun: Dokuz saat sonra halsiz hissediyorsan, alarmını daha erken bir saate  ayarla. Yedi saat az geliyorsa, kendine biraz daha zaman ver. Uygun miktarda dinlenmebilmen için tutarlı bir program tutmaya çalış (hem hafta hem de hafta sonu boyunca).

3. Hedeflerini önceden tanımla.

İş yığıldığında bir seferde her şeyi bitirmeye çalışman istenebilir. Ancak kendin için net bir beklenti belirlemezsen, diğer projeler dikkatini dağıtabilir veya ilerleme yetersizliğinden rahatsız olabilirsin.

Hafta sonu çalışma zamanlamanı belirlerken hangi projelerin önceliklendirileceğine karar ver, ardından onları bir kerede ele al. Bütçeyle ilgili bir konuda çalışmak için istekli olabilirsin ancak bütçe toplantısı çarşamba ve pazarlama toplantısı pazartesi ise, daha kronolojik aciliyeti olan görevle başla.

4. Teknolojiye bir ara ver.

2018'deki çoğu hafta sonu çalışması bir bilgisayarı içerir. Ekranın önünde haftanın yedi günü harcamak yerine, teknolojiden uzaklaşmak için bir gün seç. Ailenle vakit geçir, kalem ve kağıt kullanarak fikirlerini not al, yürüyüşe çık; akıllı telefon kapalıyken ne yapmak istersen onu yap.

Teknoloji molalarını mümkün olduğunca uzat. Ortalama bir akıllı telefon kullanıcısı, cihazını yaklaşık her 6,5 dakikada bir kontrol eder. Modern hayatın parlayan dikdörtgenlerinden uzaklaştıkça işine dönme zamanı geldiğinde daha fazla yenilenirsin.

Bir dahaki hafta sonu çalışman gerektiğinde, gelmeden önce zamanın senden kaçmasına izin verme. Hafta sonları yakalamak için mükemmel bir zamandır ancak fırsatı akıllıca kullanırsan. Programını ayarla, neyi başarmak istediğini anla ve plana sadık kal. Böylece çalışmanı bitirebilir ve hak ettiğin rahatlamayı sağlayabilirsin.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim