Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların 7 Alışkanlığı

Yazar: Ayşe Şeftali

Her insan yaşamı boyunca karşılaştığı her durumu doğru düzgün yönetmeyi hayal eder. Neyin doğru olup olmadığını idrak edebiliriz. Bunun yanında, zihinsel olarak güçlü olmayı ve her türlü durumda harekete geçebilmeyi arzu ederiz.

Zihinsel olarak güçlü olan insanlar kendi düşüncelerini düzenlerler, duygularını yönetirler ve proaktif davranırlar. Mücadele ya da gecikmiş memnuniyete rağmen hayatlarını iyileştirecek şekilde davranmayı seçerler. Korkusuz bir şekilde gerçeklerle yüzleşirler. Mutluluğu bu şekilde elde ederek zihinsel kaslarını olumlu yönde geliştiren ve onları geride tutan kötü alışkanlıklardan vazgeçtiren günlük alışkanlıklarını geliştirmeye çalışırlar. 

Süper kahraman gibi gözüküyorlar. Fakat onlarda sıradan insanlar gibi günlük hayatlarının dönüştürücü gücünü bularak yaşamlarını olağanüstü bir şekilde yaşamaya kararlılar. Onlar sadece adımlarını dikkatli atıyor.

İyi haber şu ki hepimiz zihinsel gücümüzü artırabiliriz. Daha fazla motivasyon için kendi rol modelini bul ve onları tanımlayan bu yedi önemli özelliği takip ederek bilinçli bir şekilde başla:

1. Hayata proaktif bir yaklaşımları var.

Proaktivite kendi görevinin ve zamanının farkında olmanı gerektirir. Bu her gün ne yapacağını ve ne zaman yapacağını kontrol altına almak amacıyla başlaman anlamına gelir. Ayrıca bu kendi hayatının iplerini kendi eline alman demek. Sorumlu davranmak. Olayların gerçekleşmesi için çabalamak. Neyin önemli olduğuna odaklanmak. Apaçık bir kadere sahip olup o yolda ilerlemektir.

“Düşüncelerine dikkat et çünkü onlar söz olur. Sözlerine dikkat et çünkü onlar davranış olur. Davranışlarına dikkat et alışkanlık olur. Alışkanlıklarına dikkat et senin karakterini oluşturur. Karakterine dikkat çünkü o senin kaderini oluşturur. Kaderine dikkat et çünkü o senin yaşantın olur.” (Lao Tzu)

Zihinsel açıdan güçlü insanlar hangi yolu izleyeceğini belirleyerek hayata karşı proaktif bir yaklaşım benimsemektedir. Bir irade varsa, bir yol vardır. Hayattan ne istiyorsun ve bunu gerçekleştirmek için ne yapıyorsun?

2. Kontrol edemedikleri şeylerden uzaklaşırlar.

“Üzerinde kontrol sahibi olmadığın bir şey için çabalamaktansa, gerçekten kontrol edebileceğin şeylere yönelmeye karar verdiğin zaman hayatında inanılmaz değişimler gerçekleşecek.” (Steve Maraboli).

Kontrol edemediğimiz şeye odaklanmak enerjimizi ve dikkatimizi, gerçekte kontrol edebildiklerimizden uzaklaştırır. Kontrol edemediğimiz şeye odaklanmak enerjimizi ve dikkatimizi, gerçekte yapabileceklerimizden uzaklaştırır.

Zihinsel olarak güçlü insanlar her şeyi yönetmeye çalışmıyorlar. Kontrol edemedikleri ve kontrol etmemeleri gereken şeyler üzerinde güçlerinin kısıtlı olduğunu kabul ediyorlar. Etkileyemeyecekleri şeyler konusunda endişelenmeyi bırakmak için gereken disiplini geliştiriyorlar ve uyguluyorlar. Sonucu etkileyebileceklerini biliyorlar ancak bunu kontrol ediyorlar. Enerjilerini kontrol edemedikleri bir sonuçtan endişe etmek yerine, kişisel bilgilerinde kullanıyorlar.

3. Karşılaştıkları kötü durumların parlak tarafını buluyorlar.

Hayat zor olabilir. Ancak, kötü durumları hak etmediğimizi düşünmeye odaklanmanın bize hiçbir yardımı olmayacaktır. Zihinsel açıdan güçlü insanlar yaşamın her zaman parlak tarafını bulmak için pozitif bir düşünme stratejisi geliştirirler. Mağdur rolünü üstlenmezler. Onlar suçlu bulmaya odaklanmazlar. 

Engelleri aşarak sıkıntıyla büyümeye ve meydan okumaya karar verip bu durumu avantajlarına çevirirler. Beklenmeyen durumlara uyum sağlayacak kadar rahatlar. Bunu daha büyük planın bir parçası olarak kabul ediyorlar.

4. Geçmişe bakarlar, ancak gelecek için planlama yaparken şimdiki zamanın tadını çıkarırlar.

Zihinsel olarak güçlü insanlar öğrenmek ve bir zamanlar neler olduğunu onurlandırmak için geçmişe bakarlar. Eski zamanlar harika olsa bile orada sıkışıp kalmazlar. Çünkü geçmişin şimdiden veya gelecekten ağır olduğu zaman, ruhun yaşlandığını biliyorlar. Bu nedenle onlar şimdiden daha iyi bir an olmadığını bilirler. Çünkü “şimdi” sahip olduğumuz tek şey!

5. Riskleri hesaplarlar.

Zihinsel olarak güçlü insanlar sağduyuludur. Bir planları vardır. Tüm farklı seçenekleri ve oluşabilecek sonuçları tahmin ediyorlar ve akıllı seçimler yapıyorlar. Bu büyük hayaller kurmamaları veya zor ve değerli şeylerden kendilerini çekmeleri anlamına gelmez.

Aksine, genellikle engelleri aşmak ve istenen hedefe odaklanmak için gerekli direnci geliştirdikleri ölçüde yükseklere ulaşmaya hazır olurlar. Risk alırlar ama umursamaz davranmazlar. Eylemlerinin ne sonuç doğuracağını bilirler. Bu yüzden de bilinçli davranırlar.

6. Dedikodu yapmazlar.

“Büyük beyinler fikirleri tartışır; sıradan beyinler olayları tartışır; küçük beyinler insanları tartışır.” (Eleanor Roosevelt)

Zihinsel olarak güçlü insanlar yaşamın olumlu tarafına odaklandıkları için enerjilerini kişisel gelişim için harcarlar. Bu da diğerlerinden daha iyi bir şekilde yapabilecekleri özellikleri fark etmeye eğilimli olmalarının nedenini açıklar.

İnanç ve samimiyetle yaşayan güçlü insanlar, diğerlerindeki iyiyi görürler. Ve etrafındaki karanlığı yaymadan başkalarının hatalarından öğrenirler. Onlar büyük düşünmek ve planlamakla meşgullerdir.

7. Nazik davranırlar. 

Nazik olmanın ilişkilerimizi ve yaşamdaki memnuniyet duygumuzu güçlendirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Her zaman düşünülmüş olanın aksine, bu bir saflık ya da zayıflık belirtisi değildir. Aksine, cesaret ve güç gerektirir.

Kişilerarası temel beceriler olarak sınıflandırılmıştır. Ve zihinsel olarak güçlü insanlar nazikliğin yüksek standartlarını geliştirirler. Kendinden emin olmaya ve kendini geliştirmeye odaklandıkları için başkalarıyla rekabet etmiyorlar ya da başkalarını kıskanmıyorlar.

Kendini tanıma ve kendine güven, başkalarını kabullenmeye, iyiliği kutlamaya daha yatkın olmalarını sağlar. Acı çeken insanları tespit etmek için açık gözlere ve diğer insanlara kendilerini verebilmek için görev duygusuna sahiplerdir.

Onlar sadece ben merkezli bir yaklaşımla hayatlarını sürdürmezler. Sıcakkanlılık ve güven ile sağlıklı ilişkiler kurarlar. Başkalarını önemserler ve bu ilgi onları genellikle üst yönetim pozisyonlarına ve başarılı insan ilişkilerine yönlendiren şeydir. Etraflarındaki insanlar için zaman ve enerji bulurlar.
 

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim