Sendromsuz Bir Şekilde Yeni Haftaya Başlamanın 10 Yolu

Yazar: Toptalent

Kabul etmek gerekir ki yeni bir haftaya başlamak biraz zordur. Fakat kötü ve verimsiz geçirilmiş bir hafta sonu yeni bir haftaya başlamayı daha da zorlaştırır.

Bütün hafta sonu boyunca çalışmak ve pazar gecesi geç saatlere kadar uyumamak pazartesi sendromuna yol açar. Bu hepimizin içine düşmesi kolay olan bir kalıp ama bunu engellemek de bizim elimizde.

Haftanın ilk gününe mükemmel bir şekilde başlamanın ve bütün haftayı daha verimli geçirmenin yolları var:

1. Pazar günü, yeni başlayacağın haftayı zihinsel olarak planlayarak hazırlan. Görevlerini içeren yapılacaklar listesi hazırla. Hemen kurtulmak için yapmaktan hoşlanmadığın görevleri listenin başına yaz. Sabahları zamandan tasarruf etmek için kıyafetlerini akşamdan hazırla. Erken uyu, erken kalk ve ofise erken gitmeye çalış.

2. Yeni başlayacağın haftayı verimli geçirmek için herkesten farklı düşün. Herkes mutsuz ve şikayetçi olsa da sen iyimser, olumlu ve motive olan kişi ol. Sahte, üst düzey veya heyecanlı biri olmana gerek yok, sadece işin ve kariyerinle ilgilenip yeni haftayı tutkuyla karşılaşa.

3. Biraz iç değerlendirme yap: Bulunduğun yerde olduğun için mutlu musun? İşinden zevk alıyor musun? Kariyer yolun umduğun gibi mi ilerliyor? Eğer bu soruların cevapları olumsuzsa, pazartesi sabahına mutsuz başlama ihtimalin yüksek. Ama eğer haftaya enerjik başlıyorsan, muhtemelen mutlu olduğun yerdesin.

Pazartesi sendromun normal rahatsızlıktan daha kötüyse, demek ki başa çıkman gereken daha büyük bir sorun var. Bu yüzden durumunu iyileştirmek için yeni bir iş düşünmeye başlamanın veya yöneticinle konuşmanın zamanı olabilir.

4. Mümkünse güne önce biraz egzersiz ve evde doyurucu bir kahvaltı yaparak başla.

5. Ofise girdikten sonra rahatsız edici konuşmalardan kaçınarak bir gün önce yaptığın planlara odaklan.

6. Herhangi bir önemli konuda avantajlı olmak için pazar gecesi e-postalarını kontrol etmelisin. Eğer kontrol etmediysen, hemen başla!

7. İlk olarak, kurtulmak için hızlı bir şekilde sevmediğin görevleri tamamlayarak tüm gün kafanı meşgul etmemelerini sağla.

8. Bilmen gereken veya yardım edebileceğin bir şey olup olmadığını öğrenmek için yöneticin ile görüş.

9. Daha verimli çalışabilmek için kendini nasıl geliştirmen gerektiği hakkında düşün. Kariyerini nasıl ilerletebileceğini planla. Bir yandan işini yaparken diğer yandan da bu konulara odaklan.

10. Haftaya iyi bir başlangıç yapmak için kendini mutlu edecek birkaç şey yap.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER

bimilim