Günde 10 Dakikalık Rutinler ile Yaratıcılığınızı Nasıl Geliştirirsiniz?

Yazar: Enis Erdem Yurdatapan

Bilinçli ve bilinçaltı düşüncelerinizi yönlendirmeyi öğrenmeniz hedeflerinize ulaşmayı kaçınılmaz kılacaktır.

“Bilinçaltı düşünceniz siz uyanıkken ve uyurken sürekli çalışmaktadır.” – Napoleon Hill

Bilinçaltınız hiçbir zaman dinlenmez; kalp atışınızı, kan akışınızı ve sindiriminizi kontrol ettiği için sürekli görev başındadır. Aynı zamanda vücudun tüm fonksiyonlarını ve yaşamsal faaliyetlerini kontrol eder ve oluşabilecek bütün problemlerinizin cevabı ondadır.

Bilinçaltı seviyenizde yaşadığınız her şey bilinçliyken olacakları etkileyecektir. Bir başka deyişle bilinçsiz de olsa içinizde yaşanan şeyler eninde sonunda gerçeğiniz olacaktır. Hill’in de dediği gibi: “Bilinçaltı düşünceler gerçeğine giden en kısa ve pratik yoldur”

Dolayısıyla, bilinçaltı düşüncelerinizi yönlendirerek hedeflediğiniz sonuçlara ulaşabilirsiniz. Ayrıca, bilinçaltı düşüncenizden faydalanarak problem ve projelerinize çözüm bulabilirsiniz.

İşte basit öneriler:

1. Uyumadan önce 10 dakika

Bilinçaltınıza soru sormadan asla uyumayın!” – Thomas Edison

İşlerin uykuda bilinçaltına devredilmesi dünyadaki en başarılı insanların sıklıkla kullandığı bir uygulamadır. Peki nasıl?

Uykuya dalmadan önce bir süre başarmaya çalıştığınız şeyleri düşünün ve bunları bir kenara yazın. Kendinize bununla ilgili birçok soru sorun. Edison’un deyimiyle istekler yaratın. Bu soruları ve düşünceleri bir kağıda yazın. Sorularınızı ne kadar nitelikli olursa cevaplarınız bir o kadar anlaşılır olacaktır. Siz uyurken bilinçaltı düşünceniz bu soruları üzerinde çalışacaktır.

2. Uyandıktan sonra 10 dakika

Araştırmalara göre beyin (özellikle alın korteksi) uykuya daldıktan sonraki en yaratıcı ve en aktif bölgedir. Uykuya daldığınız zaman bilinçaltı düşünceniz amaçsızca dolaşmayı bırakır; bağlamsal ve geçici bağlantılar kurar. Neticede, yaratıcılık da beynin farklı bölgelerinin birbirleriyle bağlantı kurmasıdır.

Satranç dehası ve tai chi dünya şampiyonu Josh Waitzkin bir röportajında gündüz alışkanlıkları ile uyurken bilinçaltının getirdiklerinden nasıl faydalandığını açıklıyor.

18 ve 44 yaş arası insanların yüzde 80’i uyandıktan sonra 15 dk boyunca akıllı telefonlarını kontrol ederken Josh Waitzkin sessiz bir yere gidip biraz meditasyon yaparak eline defterini alıyor. Bir süre boyunca aklına gelen bütün her şeyi bu deftere yazarak bütün insanlar telefonlarına gelen bildirimle uğraşırken, o bir şeyler üretime odaklanıyor. Waitzkin “Aydınlatılmış Zeka” adını verdiği bu uygulamasıyla, öğrenme ve yaratıcılık açısından kendinden maksimum şekilde yararlandığını düşünüyor.

Eğer günlük yazma konusunda deneyimli değilseniz bu işlemi uygulamak zor gelebilir. Tecrübelerime dayanarak söyleyebilirim ki Josh Waitzkin’in yaptıklarını genel olarak uygulamak hedefleriniz doğrultusunda size yardımcı olacaktır.

Şimdi yatmadan önce bilinçaltından istediklerinizi düşünün. Ulaşmak istediğiniz şeyler ile ilgili düşünmüştünüz ve ona birçok soru sormuştunuz. Uyandıktan sonra ilk iş olarak beynin yaratıcılığa en uygun olduğu zamanlarda, ulaşmak istediğiniz şeyler ile ilgili aklınıza gelen her şeyi yazmaya başlayın. Bu rutini uygulayarak çoğu zaman yazılarım için, nasıl daha iyi bir eş ve baba olabileceğim konusunda fikirler elde ediyorum. Ayrıca hedeflerime nasıl ilerleyeceğim ve hangi insanlarla iletişim kurmam gerektiği kafamda netleşiyor.

3. Sonuç

“Bir insan yaşayacağı durumları kendi seçemez fakat düşüncelerini seçebilir ve bu yolla dolaylı olarak durumları şekillendirebilir.” – James Allen

Mental yaratıcılık her zaman fiziksel yaratıcılıktan öndedir. Fiziksel olarak yapmadan önce bir taslak oluşturmak gerekir. Düşünceleriniz günün birinde inşa edeceğiniz hayatınızın kılavuzudur. Bilinçli ve bilinçaltı düşüncelerinizi yönlendirmeyi öğrenmeniz hedeflerinize ulaşmayı kaçınılmaz kılacaktır.

 

Kendi kaderinizi kendiniz tasarlayabilirsiniz. Yazımızda anlatmış olduğumuz bu basit rutin hayatta ne yapmak istediğinizi bulmanıza ve ona nasıl ulaşacağınız konusunda yardımcı olacaktır.


bimilim