İyi Bir Zihniyet İçin Herkesin Öğrenmesi Gereken 15 Hayat Dersi

Yazar: Sinem Karaahmetoğlu

Hayat derslerle doludur. Bazılarını deneyerek öğrenebilirsin, bazılarını zor yoldan öğrenmek zorunda kalırsın. Ancak birçoğunu başkalarından öğrenme şansın vardır.

Daha iyi bir versiyonuna dönüşmene yardımcı olacak hayat derslerinin bir listesini aşağıda bulabilirsin.

1. Kendin için doğru olan bir hayat yaşa.

Hayatlarının sonuna geldiklerinde birçok insan, başkalarının ondan bekledikleri yerine kendi doğrularına göre bir hayat yaşamadıkları için pişmanlık duyar.

Birçok insan hayatı boyunca hayallerinin yarısını bile gerçekleştiremez ve bunun aslında kendi seçiminin bir sonucu olduğunu bilir. Eğer hayatına dönüp baktığında, hayallerini gerçekleştirdiğini bilerek huzurlu hissetmek istiyorsan, kendi kaderini yazan kişinin sen olduğunu unutma.

Başkasına ne kadar olağan dışı gelirse gelsin yaşamak istediğin hikâyeyi kendin yaz. Senin için doğru olan hayatı yaşa. Büyük hayaller kur ve daha azıyla yetinme.

2. Duygularını ifade et.

Duyguların yokmuş gibi davranmak yerine, onları hissetmene izin vermek iyidir. Hayatın anlarının sana zarar vermesine izin vermeden dokunmasına izin vermek mümkündür.

Bununla birlikte, duygularını ifade etmek önemlidir. Birisini kızdırmaktan kaçındığın ya da kendini utandırmaktan korktuğun için duygularını kendine saklamak sana zarar verir.

3. Mükemeliyetçi olma.

Birçok insan bir işe bir türlü başlayamadığında ya da sonunu getiremediğinde mükemmeliyetçi olduğu bahanesine sığınır. Mükemmeliyetçilik olarak bilinen bu konfor perdesinin arkasına saklanma. Bunun arkasında yatan şeyin korku olduğunu fark et. Sonra yapman gereken her neyse yapmaya başla ve öğren. İlk iPhone, aksaklıklarla dolu dokunmatik ekranlı bir tuğlaydı. Bugünse her zamankinden daha ince ve daha da iyiye gidiyor. 

4. Daha fazlasıyla yetin.

İmrendiğin biri ile arandaki tek fark, onun hayattan daha fazla şey istemiş olmasıdır.

5. Hayatta seni çeken bir şeyler bul.

Kendini ancak zihnin, vücudun ve ruhun daha fazla dayanamayana kadar zorlayabilirsin. Bir şeyler yapmak için kendini zorladıkça o şeyi yapmak zorunda olduğun hissine kapılırsın. Fakat yaptığın şey seni çekerse, o şeyi yapmak istediğin için yaparsın.

Hayatta herkesi çeken şeyler farklıdır. Sen de sana amaç veren, ilgini çeken şeyleri bularak hayatını daha anlamlı bir hale getirebilirsin.

6. Yürüyüş yap.

Her gün 15-20 dakikalık yürüyüşlere çıkmak hem vücuduna hem zihnine hem de ruhuna iyi gelecektir. Bu sürenin ilk yarısını minnettar olduğun şeyleri düşünerek ve gününü planlayarak geçirebilir ve diğer yarısında da zihnini özgür bırakarak sadece yürüyebilirsin.

İkinci kısmı yaparken aydınlanmalar yaşayabilir ve yeni fikirlerle eve dönebilirsin. Güzel bir yürüyüşün tadını çıkarmak ve doğanın sınırsız güzelliğini gözlemlemekten başka özel bir niyetin olmadan, doğada olmanın enerji veren ve iyi hislerin akmasını sağlayan bir tarafı vardır. Sen de bir şans verebilirsin.

7. Mutlu kal.

Mutluluk sorunlar acı verdikten sonra gelmez. Acı veren şeyi çözmek mutluluktur ve mutluluk da bir seçimdir. Kendine mutlu olmak için şart koşma, işler bittikten sonra mutlu olacağım deme. Bunun yerine her gün mutlu olmayı seç. Hayatının hangi noktasında olursan ol, bulunduğun anda mutlu ol.

8. Gelişme zihniyetini benimse.

Sıkı çalışma, haftanın her günü yeteneklerini etkiler. Gelişme zihniyetine sahip bir yüzücü, düzenli antrenman yaptığında doğuştan yetenekli rakiplerini eleyecektir.

Sürekli şikayet eden, başkalarını suçlayan ve hayatlarının sorumluluğunu üzerlerine almayan kişiler gelişme zihniyetine sahip değillerdir. Bu zihniyete sahip olanlar yetkin olmadıkları konularda başka şeyleri suçlamaz, bu açığı nasıl kapatacaklarına dair araştırma yapar ve uygulamaya geçerler. Başarısızlıklarının kimliklerini tanımlamasına izin vermezler; onlardan öğrenir ve sonuç olarak daha da güçlenirler.

Eğer gelişme zihniyetini benimsemek istiyorsan, sadece senin kontrolünde olana odaklan ve diğer her şeyi bırak.

9. Seçtiğin disiplinleri alışkanlığa dönüştür.

“Disiplin” ve “alışkanlık” gibi kelimelerden bahsetmeden hayat dersi listesi tamamlanamaz. Anlam bakımından ayrı olmalarına rağmen, sonuçta başarı için temel oluşturmak için disiplinler ve alışkanlıklar birbiriyle kesişir.

Kendini disipline ettiğinde belirli bir şekilde hareket etmek için kendini eğitmiş olursun. Bunu yeterince uzun süre yaparsan alışkanlık edinirsin. Başka bir deyişle, süper disiplinli gibi görünen insanları gördüğünde, gerçekte gözlemlediğin şey, hayatlarında bazı alışkanlıkları olan insanlardır.

Başarı gerçekte alışkanlığın devreye girmesi ve devralması için yeterince uzun bir disiplin tarafından körüklenen bir yarıştır. Eğer bir alışkanlık yaratmak istiyorsan, işin sırrı başlangıçta iradeni kullanmaktır.

Araştırmaya göre, bir disiplinin alışkanlık haline gelmesi için ortalama 66 gün gerekiyor. Durumuna bağlı olarak bu sayı değişebilir, ancak bunun bir gecede yapabileceğin bir şey olmadığını unutma, yeterince zaman vermelisin. Bir disiplini alışkanlık haline getirdiğinde, bu konuda daha iyi olursun ve devam ettirmesi daha kolay hale gelir.

10. Düzenli ol.

“İşinizde kuvvetli ve özgün olabilmek için hayatınızda düzenli olun.” 

                                                                                                                                   – Gustave Flaubert.

Yukarıdaki alıntı belirli sistemlerin yerleştirilmesinin tonlarca enerjiyi nasıl serbest bırakabileceğini açıklıyor. Hayatındaki önemli şeyleri otomatik pilota koy, böylece bunları yapma zamanın geldiğinde düşünmek zorunda kalmazsın.

Örneğin; her sabah 6'da kalkıp spora gitmek ve bir saat daha uyumak arasında seçim yapmakla vakit kaybetme. Bu, enerji israfıdır. Bunun yerine bunu yapıp yapmayacağına önceden karar ver ve uygula.

Kendini doğru yönde hareket ettirmek için alışkanlığın gücünü kullan (9 numaralı hayat dersine bakabilirsin). Düzenli ol, böylece işinde kuvvetli ve özgün olabilirsin.

11. Anda ol.

Anda olmak güçtür. Tamamen anda olduğunda bulunduğun noktada kalırsın; telefonuna bakmadan, karşında biri konuşurken vereceğin cevabı düşünmeden tüm varlığınla burada olursun. Bu, çok güçlü bir şeydir.

Benzer bir şekilde, kendinle baş başa olduğunda da anda olmak önemlidir. Fark etmeye alışık olmadığın şeyleri fark etmeye çalış: Nefes aldığın zaman karnının nasıl yükseldiğini, serin rüzgar yanağına dokunduğunda ne kadar güzel hissettiğini ve bunun gibi diğer şeyleri fark et.

12. İletişim becerini geliştir.

Fikirlerini diğer insanlarla açıkça paylaşma yeteneği, geliştirebileceğin en değerli beceridir. Fikirlerini yazılı ve sözlü olarak aktarmayı öğrenmelisin. Ayrıca, mümkün olduğunca çok teknik öğrenmeye çalış. Kısaca nasıl belirtilir, uzun formla nasıl yazılır, jestleri kullanma, doğru telaffuz, vb. teknikleri geliştirmeye çalış.

13. Kısa süreli kötümserliği ve uzun süreli iyimserliği birleştir.

Kısa vadeli kötümser ve uzun vadeli iyimser olmak, denediğin şeylerin çoğunun kısa vadede işe yaramayacağını anladığın anlamına gelir. Ama sorun değil, çünkü sonunda uzun vadede işe yarayacak bir şeyler bulacaksın.

14. Hedeflerini kağıda dök ve gerçek olmalarını sağla.

Hedeflerini her gün yaz. Günlüğünü çıkar ve ne istediğini yaz. Bu sana iki şekilde yardımcı olacaktır:

• Farkındalık: Aklın ne istediğinin farkında olmaya devam eder;

• Kendini motive etme: Hedeflerini her gün yazmak, onları gerçekleştirme konusunda kendini sorumlu tutmana yardımcı olur.

15. Her gün oku.

En parlak fikirlere ulaşmanın en iyi yolu okumaktır. Ayrıca, okumanın tek yan etkisi olumludur. Ne kadar çok okursan, o kadar fazla fikir alırsın. Sadece 20 dakika olsa bile, zihnini genişletmek için her gün mutlaka bir şeyler oku.

Sonuç;

Umarız bu hayat dersleri sana bir şekilde, kendini geliştirmen için ilham vermiştir, çünkü günün sonunda hepimizin iyileşmek ve gelişmek için yeri vardır.

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER