Yaşam Kalitesini Etkileyen En Büyük 10 Korku

Yazar: Elif Kaplan

İnsan beyni günlük yaşamda karşılaştığı olumsuz durumlarda doğal olarak korku tepkisi verir. Korku duygusunu yok saymak yerine onu yönetmeyi öğrenmek gerekir.

1. Başarısız olma korkusu

Kaygı duymak psikolojik açıdan bireylerin daha bilinçli olmalarını ve sorumluluk duygusu taşımalarını sağlıyor. Ancak toplumsal baskılar ve özgüven eksikliği sonucu ortaya çıkan stres başarısızlık getiriyor. İnsanların çoğu zihinlerini meşgul eden kaygılar nedeni ile yeni bir iş teklifi aldıkları veya terfi ettikleri zaman başarısız olmaktan korkarak geri adım atıyorlar.

Kendine güven!

2. Başarıyı devam ettirememe korkusu  

Başarılı olmak ilk etapta rahatlama hissi verse de kısa bir süre sonra istikrarı devam ettirme konusunda stres yaratacaktır. Bireyler genelde başardıktan sonra kaybetmekten korktukları için risk almaktan çekinirler.

Rahat ol!

3. Yargılanma ve eleştirilme korkusu

İnsanların büyük bir kısmı yargılanmamak ve olumsuz eleştiri almamak için etrafındakilerin tepkisine göre hareket ederler. Tercihleri arasında yenilik, değişim ve farklılık gibi kavramlara yer olmayanların çevreye uyum sağlamak adına verdikleri savaş yaratıcılığı köreltecektir.

Onay bekleme!

4. Kontrolü kaybetme korkusu

Yaşamın kendine özgü dengesini sürekli kontrol etme çabası boş bir uğraştan öteye gitmeyecektir. Çünkü insanlar planlar yaparken yaşam kendi yolunu çizecektir. Aksine kontrol adına yapılacak müdahaleler işlerin daha da kötüye gitmesine sebep olabilir.

Akışına bırak!

5. Zamanı etkili yönetememe korkusu

Modern bir olgu olan zaman yönetimini sağlamak için sosyal yaşamın kısıtlanması ile ortaya çıkan işler beklentilerin altında kalacaktır. Zaman yetmeyecek korkusuna kapılarak günün büyük bölümünü masa başında geçirmek verimi azaltacaktır.

Kaliteye odaklan!

6. Kimlik arayışı ve yetersizlik korkusu

İnsanların belli bir kapasitesi ve buna paralel olarak yapabilecekleri vardır. Yetersizlik korkusu ile yüzleşmekten kaçınarak karakter envanterini ortaya çıkarmayan insanlar gerçek potansiyellerini bilmedikleri için başarıya ulaşmakta zorlanırlar.

Kendini sev!

7. Kıyaslanma ve beğenilmeme korkusu

Bireyler benlik kazandıkları en önemli dönem olan büyüme çağında toplumdaki yanlış anlayış sonucu akranları ile kıyaslanarak gelişimini tamamlıyor. Çocukluk çağında başlayan beğenilmeme kaygısı iş yaşamına çekingen davranışlar olarak yansıyor.

Rakibin sensin!

8. Güvenli bölgeden ayrılma korkusu

İnsanlar uzun süredir birlikte oldukları ekip arkadaşlarından ve güvenli iş ortamından parasal kayıplar, başarısızlık, uyum süreci gibi kaygılardan dolayı ayrılmak istemezler. Bilinmeyenden korkan kişiler kendilerini tekrarlayarak gizli kalmış yeteneklerinin açığa çıkmasına izin vermedikleri için verimli olamazlar.

Cesur ol!

9. Kritik karar alma ve sorumluluk korkusu

Kısa sürede en doğru kararı vermek hata yapmayı ve sonuçlarını göze alamayan insanlar için tehdit algısı oluşturabilir. Kriz anında alınan kararların yüklediği sorumluluktan korkan bireyler liderlik etmekten uzak durdukları için başkaları tarafından yönetilmeyi tercih ederler.

İnisiyatif kullan!

10. Topluluk önünde konuşma korkusu

İş yaşamında kariyer basamaklarını tırmanırken kaçınılmaz olarak topluluk önünde sunum yapmak deneyimlenir. Başkaları tarafından yanlış anlaşılmaktan korkan insanlar topluluğa karşı konuşmak, anlatmak ve aktarmak gibi eylemlerden kaçınırlar.

Bilgini paylaş!

En iyi yeteneklerin kariyer platformu toptalent.co'ya üye ol, Türkiye'nin ve dünyanın en iyi şirketlerinin iş, staj ve kariyer fırsatlarını keşfet.


İLGİNİ ÇEKEBİLECEK İŞ İLANLARI

POPÜLER MAKALELER